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痛风能吃菠萝蜜吗?是不是所有甜的痛风都不能吃？快来看看真相

酸友管家

　　菠萝蜜是很常见的一种热带水果，，菠萝蜜含有丰富的维生素、蛋白质以及矿物质等营养元素，因而它的营养价值非常高。很多人都喜欢吃菠萝蜜，但是像菠萝蜜这么有营养的水果不是所有人都可以食用的。那么痛风病人能吃菠萝蜜吗?

痛风能吃菠萝蜜吗

　　痛风患者可以适当的吃一些菠萝蜜。菠萝蜜中不含有嘌呤，不会引起嘌呤代谢紊乱，造成痛风症状加剧。菠萝蜜是热带水果，含有丰富的水分，蛋白质和维生素以及人体所需的微量元素，促进尿酸排泄，补充患者营养，加强患者抵抗力。

　　痛风人群可以吃菠萝蜜，但是不能多吃，主要原因如下：

　　1、糖代谢影响：因为菠萝蜜虽然是低嘌呤含量的水果，但其中的糖分含量较高。每100g菠萝蜜中糖分含量能够达到15%以上，过多糖分摄入对于痛风人群的糖代谢，具有一定的不良影响;

　　2、血尿酸相关影响：菠萝蜜中的糖含量，包括果糖、蔗糖以及葡萄糖，其中果糖、蔗糖对于血尿酸的水平具有一定不良影响，尤其果糖在摄入机体以后，代谢过程中会消耗大量的三磷酸腺苷，最终会产生尿酸，即进食果糖以后尿酸的生成会增加;

　　3、胰岛素抵抗：果糖会间接引起胰岛素抵抗，使血尿酸从肾脏排泄减少。

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