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痛风能吃菠萝蜜吗?是不是所有甜的痛风都不能吃?快来看看真相

酸友管家 2021-11-04

  菠萝蜜是很常见的一种热带水果,,菠萝蜜含有丰富的维生素、蛋白质以及矿物质等营养元素,因而它的营养价值非常高。很多人都喜欢吃菠萝蜜,但是像菠萝蜜这么有营养的水果不是所有人都可以食用的。那么痛风病人能吃菠萝蜜吗?

痛风能吃菠萝蜜吗

  痛风患者可以适当的吃一些菠萝蜜。菠萝蜜中不含有嘌呤,不会引起嘌呤代谢紊乱,造成痛风症状加剧。菠萝蜜是热带水果,含有丰富的水分,蛋白质和维生素以及人体所需的微量元素,促进尿酸排泄,补充患者营养,加强患者抵抗力。

  痛风人群可以吃菠萝蜜,但是不能多吃,主要原因如下:

  1、糖代谢影响:因为菠萝蜜虽然是低嘌呤含量的水果,但其中的糖分含量较高。每100g菠萝蜜中糖分含量能够达到15%以上,过多糖分摄入对于痛风人群的糖代谢,具有一定的不良影响;

  2、血尿酸相关影响:菠萝蜜中的糖含量,包括果糖、蔗糖以及葡萄糖,其中果糖、蔗糖对于血尿酸的水平具有一定不良影响,尤其果糖在摄入机体以后,代谢过程中会消耗大量的三磷酸腺苷,最终会产生尿酸,即进食果糖以后尿酸的生成会增加;

  3、胰岛素抵抗:果糖会间接引起胰岛素抵抗,使血尿酸从肾脏排泄减少。

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