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冬季如何减少痛风发作？这几点一定要注意安全过冬

酸友管家

　　冬天痛风发作是因为天气变冷后血液循环变慢，导致周围血管收缩，使得游离的血尿酸沉积在关节处，从而诱发痛风。此外，天气变冷后人体进食中枢受到寒冷刺激，引起食欲增加，若吃多了嘌呤含量高的食物，有可能会累及多个关节，引起痛风发作。

冬季如何减少痛风发作

　　痛风患者要留意寒冷引起的这些变化，尤其是引发了骨关节炎的患者。为避免冷天痛风急性发作，一定要注意以下几个环节：

　　1、注意保暖

　　可穿着护膝、保暖鞋袜来保护下肢关节。

　　要注意保暖，不要让自己的关节受了凉，出行的时候，一早一晚气温比较低的时候，要做好防护。

　　2、睡前泡脚

　　脚远离心脏，处于血液循环的末端，很容易出现血液循环不畅的情况，脚又离地面最近，容易受到寒气侵袭，总是足部冰冷，晚上泡个脚能够促进血液循环，使双脚温暖。但要注意：水温不要过高。

　　3、健康生活

　　合理饮食、戒烟戒酒、适当进行锻炼等，有利于控制高尿酸血症，预防痛风发作。

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