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痛风患者如何预防痛风石出现?这几个建议你一定要看

酸友管家 2021-12-02

  痛风石是一种结晶,通常表面上摸起来比较坚硬,随着时间的推移患病时间的加长,痛风石会越来越硬,也会逐渐的加大,最后破溃的时候会将白色的结晶排出体外,但是一般来说不容易感染。

痛风患者如何预防痛风石出现

  痛风患者之所以会出现痛风石,是因为持续性高尿酸没有得到控制引起的,其主要症状是关节持续性肿痛和压痛,关节畸形和关节功能发生障碍,甚至会破坏关节骨质,进而引起退行性病变。并不是每一个痛风患者都会出现痛风石,只要正确用药,做好生活干预就能避免。

  痛风患者如何做才能防止出现痛风石?

  1、止痛不拖延

  痛风急性发作时关节液中积累太多尿酸盐结晶,从而使得关节出现剧烈肿痛。这种情况下不能拖延,应提早用消炎镇痛药物,避免巨噬细胞吞噬尿酸盐结晶,降低生成痛风石风险。

  2、稳定尿酸

  血尿酸超过420微摩尔时就会促进尿酸盐结晶沉积;只要血尿酸降低到360微摩尔以下,尿酸盐结晶就无法沉积,由此可见控制血尿酸有多么重要。因此应做好生活干预,合理服用降尿酸药物来控制血尿酸。可日常服用酸友清酸肽来抑制痛风因子,降低尿酸。

  3、清除关节中的结晶

  若关节组织中有太多尿酸盐结晶沉积,需接受长时间的降尿酸治疗,这样才能保证溶解尿酸盐结晶。若尿酸引起经出现机械性损伤,关节功能发生障碍时,还需接受关节镜或针刀镜治疗,及时清除沉积在关节中的尿酸盐结晶,这样能快速降低血尿酸。

  4、饮食干预

  尿酸是嘌呤的最终产物,嘌呤代谢紊乱是导致痛风的主要原因,也是引起尿酸盐结晶的根源,所以应调整饮食,远离高嘌呤食物,如动物内脏、贝壳类海鲜、肉汤和各种酒以及饮料等。另外,不能暴饮暴食,也不能过度节食。合理补充膳食纤维、维生素以及蛋白质等,避免出现营养不良。

  5、调整生活方式

  保持规律作息,避免熬夜,每天至少睡够7~8个小时。每天有30分钟以上的有氧运动,如骑行、快步走或慢跑等,把体重控制在正常范围内。注意劳逸结合,避免身体过度劳累,同时也要学会释放压力。

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