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得了痛风吃什么?痛风能吃空心菜吗?

酸友管家 1970-01-01

  尿酸的升高和饮食有非常大的关系,吃错了东西,尿酸就会上升。当患者发现自己的尿酸偏高的现象之后,千万不能够因为自己的疏忽而病情,应该尽早采取对应的措施进行降低尿酸,一般可以通过每天饮用酸友益生菌来降低尿酸,促进尿酸排出。那么得了痛风吃什么?痛风能吃空心菜吗?

痛风能吃空心菜吗

  其实痛风病人是可以适量吃空心菜。因为空心菜富含蛋白质,维生素,碳水化合物,钙,磷,镁,铁,锌,和钾,硒,胡萝卜素等,可以提供人体所需的多种营养成分,能够促进肠蠕动、通便等。并且,空心菜是为低嘌呤食物,因此痛风病人可以适量吃空心菜。

  痛风患者饮食注意

  1、不要吃高嘌呤的食物,不要吃高脂肪的食物。例如动物肝脏,海鲜,贝类,肉类,大豆食品,红薯,胡萝卜,花椰菜,芦笋,土豆,酱汁,小麦皮等。

  2,需要戒酒。因为当血液中酒精含量较高时,血液中的乳酸随着乙醇的水解而增加,从而阻碍了肝脏尿酸的消化,最终增加了血液中的尿酸。

  3,不要吃酸性食物,如咖啡,油炸食品和高脂肪食物。酸碱失衡,会损害机体功能,也会加重肝肾负担。

  4,适宜的食物,多吃高钾食物,如香蕉,西兰花,芹菜等。钾可以减少尿酸的沉淀,帮助排出体内的尿酸。

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