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痛风吃什么水果好?痛风常吃7种水果真的可以控制尿酸

酸友管家

　　痛风病人由于身体的特殊状况，不能吃嘌呤含量高的食物，这就导致痛风朋友有很多要忌口的。不过今天给大家介绍这7个水果十分适合痛风的朋友吃，能够避免尿酸的升高，同时还能起到减肥的作用。

痛风吃什么水果好

　　1、梨子：梨不仅美味多汁又会营养丰富，能促进尿酸的排泄，痛风是尿酸过多导致关节部位堵塞引起的，梨子里含有大量的水分，能有效的冲刷沉积在关节部位的尿酸，根据个人的口味可生吃或熟吃。

　　2、杏子：杏子含有各种维生素和矿物质，这性质能有效防治肺结核，咳痰或贫血等症，也适合体虚或感冒人群。

　　3、桃子：桃子多汁，富含多种碳水化合物、粗纤维和多种有机酸，能利尿和消肿，经常吃桃子能缓解痛风的相关症状。

痛风吃什么水果好

　　4、石榴：石榴酸甜可口、石榴叶、皮、花和根都能药用，也是非常有价值的植物，含有大量有机酸糖类、维生素和多种矿物质，具有清热解毒的作用，能消除痛风患者的尿酸，避免尿盐沉积。

　　5、苹果：苹果营养丰富，属于低热量食物，能起到滋补的作用，苹果的营养成分被人体很好的消化吸收，具有减肥的效果，其中维生素C能保护心血管系统，对痛风引起的冠心病有治疗的作用，而且能维持人体酸碱平衡，缓解痛风。

　　6、橙子或橘子：橙子和桔子某些方面具有相通性，都能降低血脂和抗动脉粥样硬化，而橙子更适合肥胖痛风患者，其中诺米林物质能杀死癌细胞。

　　7、柠檬：柠檬酸甜、果汁很脆，很多孕妇喜欢吃柠檬，柠檬中含有柠檬酸，具有美容效果，其中维生素C具有生津健胃作用，能预防痛风导致的肾结石和坏血病，也比较适合维生素缺乏或厌食症者。

 

　　痛风患者一定要注意饮食方面的调理，尽量不吃高嘌呤类的食物，以免会导致尿酸过高。除了上面所提到的7种水果之外，平常还可以选择服用酸友海洋鱼低聚肽益生菌复合粉，能有效抑制痛风因子，防止病症的加重。

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