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痛风吃什么水果好?痛风常吃7种水果真的可以控制尿酸

酸友管家 1970-01-01

  痛风病人由于身体的特殊状况,不能吃嘌呤含量高的食物,这就导致痛风朋友有很多要忌口的。不过今天给大家介绍这7个水果十分适合痛风的朋友吃,能够避免尿酸的升高,同时还能起到减肥的作用。

痛风吃什么水果好

  1、梨子:梨不仅美味多汁又会营养丰富,能促进尿酸的排泄,痛风是尿酸过多导致关节部位堵塞引起的,梨子里含有大量的水分,能有效的冲刷沉积在关节部位的尿酸,根据个人的口味可生吃或熟吃。

  2、杏子:杏子含有各种维生素和矿物质,这性质能有效防治肺结核,咳痰或贫血等症,也适合体虚或感冒人群。

  3、桃子:桃子多汁,富含多种碳水化合物、粗纤维和多种有机酸,能利尿和消肿,经常吃桃子能缓解痛风的相关症状。

痛风吃什么水果好

  4、石榴:石榴酸甜可口、石榴叶、皮、花和根都能药用,也是非常有价值的植物,含有大量有机酸糖类、维生素和多种矿物质,具有清热解毒的作用,能消除痛风患者的尿酸,避免尿盐沉积。

  5、苹果:苹果营养丰富,属于低热量食物,能起到滋补的作用,苹果的营养成分被人体很好的消化吸收,具有减肥的效果,其中维生素C能保护心血管系统,对痛风引起的冠心病有治疗的作用,而且能维持人体酸碱平衡,缓解痛风。

  6、橙子或橘子:橙子和桔子某些方面具有相通性,都能降低血脂和抗动脉粥样硬化,而橙子更适合肥胖痛风患者,其中诺米林物质能杀死癌细胞。

  7、柠檬:柠檬酸甜、果汁很脆,很多孕妇喜欢吃柠檬,柠檬中含有柠檬酸,具有美容效果,其中维生素C具有生津健胃作用,能预防痛风导致的肾结石和坏血病,也比较适合维生素缺乏或厌食症者。

 

  痛风患者一定要注意饮食方面的调理,尽量不吃高嘌呤类的食物,以免会导致尿酸过高。除了上面所提到的7种水果之外,平常还可以选择服用酸友海洋鱼低聚肽益生菌复合粉,能有效抑制痛风因子,防止病症的加重。

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