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痛风可以吃豆芽菜吗?痛风吃什么比较好?

酸友管家 2021-09-14

　　豆芽是大豆出芽而成，也属于豆类食物，豆类食物嘌呤含量较高，痛风患者就是因为体内嘌呤紊乱造成的关节疼痛，所以痛风患者应避免食用含嘌呤的食物，最好不要吃豆芽。

痛风可以吃豆芽菜吗

　　痛风很难药物治愈，只能从饮食上入手，一般不要吃含嘌呤的食物，还有火锅、动物内脏、豆制品等。可多吃含碱食物，碱性食物有助于人体尿酸分泌，减轻痛风症状，建议每天多摄入些碱性食物，如西红柿、芒果、坚果等。

　　痛风常常会伴随肥胖、高血压、糖尿病等疾病，这些疾病都是很难治愈的，平时必须注意饮食，痛风病人应多吃维生素含量高的食物，例如：胡萝卜、牛奶、鸡蛋等，豆芽中维生素含量虽高，但还含有嘌呤，所以，痛风病人不宜吃豆芽。

　　多吃樱桃预防痛风

痛风可以吃豆芽菜吗

　　多吃樱桃可降低35%痛风发作风险，其富含的花青素，已被证实有抗发炎和抗氧化的效果，并能有效降低痛风关节炎引发的疼痛。也可以服用酸友来抑制痛风因子，从而达到降酸目的。

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