痛风就什么都不能吃吗?这些食物嘌呤表请收下
得了痛风，除了积极用药治疗外，患者朋友还得学会忌口才行。如果只是单纯用药但不忌口的话，很可能会因一次不规范的饮食习惯而诱发痛风发作。因此，为了减少饮食带来的外源性嘌呤对血尿酸含量的影响，患者朋友必须得学会科学饮食才行。
首先是低嘌呤食物，属于绿色安全等级，是患者的日常主要饮食，谷类中有小麦粉、挂面、小米、薏米、玉米面、麦片、高粱等，薯类中有红薯、土豆、粉条等，蔬菜中有萝卜、油麦菜、黄瓜、山药、香菜、西红柿等，水果的嘌呤不太高，基本上都能，乳制品、蛋类、豆浆也可以吃，水产品中低嘌呤食物比较少，有海蜇和海参，可以适当食用。
其次是中嘌呤食物，这类食物在病情稳定的时候可以适量食用，不能贪吃。平时吃的各种米类、面食、豆制品、大部分蔬菜、坚果都属于这个范围，但是菌菇类食用时要小心，新鲜的平菇、猴头菇、金针菇、茶树菇可以适当吃，不建议食用干货，常见的畜肉也可以吃。
最后是高嘌呤食物，包括豆类、芦笋、豆芽、紫菜、干的菌菇类、动物内脏、海鲜，这类食物痛风患者最好不要食用。
值得注意的是有的食物虽然不是高嘌呤食物，但是大量食用同样会诱发痛风发作，例如果汁、咖啡，这类饮品最好不要喝。平时除了控制高嘌呤食物，还可以通过其他方式来帮助降尿酸。
饮食调整只是一点，还要配合吃药、运动，帮助控制尿酸。但是凡事不能过量，不要为了降尿酸拼命喝水、运动，最后伤害了身体健康，那就得不偿失了。
热门话题
-
降温了，痛风尿酸高冬季能喝什么汤?痛风尿酸高冬季能喝什么汤？大多数的食物都可以作为痛风患者的日常饮食，但是需要避开高嘌呤食物摄入，因为该病的发病机制主要为嘌呤代谢紊乱，造...
-
冬至到，痛风尿酸高朋友们可以吃哪些饺子/汤圆?痛风尿酸高朋友们可以吃哪些饺子/汤圆?痛风患友能否吃饺子的答案是，要看饺子是什么馅料，汤圆中含有大量的糖分和猪油，而高油脂食物会影响尿酸的...
-
冬季如何减少痛风发作？这几点一定要注意安全过冬冬季如何减少痛风发作？冬天痛风发作是因为天气变冷后血液循环变慢，导致周围血管收缩，使得游离的血尿酸沉积在关节处，从而诱发痛风。此外，天气...
专利降酸
-
痛风怎么外敷消肿最快?痛风关节肿大能恢复么?
痛风怎么外敷消肿最快?痛风关节肿大能恢复么?痛风急性发作期，可以进行毛巾包裹冰块冷敷患处，可以减轻肿胀，缓解疼痛...
查看更多 -
痛风到底有多可怕?怎么控制痛风变严重?
痛风到底有多可怕?怎么控制痛风变严重?一旦处于痛风的急性发作期，患者的关节部位将会出现严重的红肿，疼痛，痛风的疼...
查看更多 -
痛风到中期怎么办?痛风吃中药能治愈吗?
痛风到中期怎么办?痛风吃中药能治愈吗?痛风如果是第一次发作，内服汤药，再外敷一些中药制剂配合，也可以控制。但是有...
查看更多 -
痛风发作怎么办?有什么方法能迅速缓解痛苦?
痛风发作怎么办?有什么方法能迅速缓解痛苦?在痛风急性发作期，应嘱咐患者尽量减少活动，卧床休息，抬高患肢，采取局部...
查看更多 -
吃大蒜能治疗痛风吗? 想要降低尿酸吃蒜不如做这几件事
吃大蒜能治疗痛风吗?关于大蒜治痛风的效果，在一些医学书籍当中也有所描述，就是大蒜特有的大蒜素成分，能够活跃体内...
查看更多 -
早期痛风怎么治疗?哪个方法治疗痛风最好?
早期痛风怎么治疗?哪个方法治疗痛风最好?痛风早期的时候，最好的治疗方法就是饮食疗法，通过对饮食合理控制，使得患者...
查看更多
