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“多喝热水”成为痛风朋友日常，怎么喝水?喝哪些水你知道吗？

酸友管家 2021-08-26

　　首先要说的一点，喝水对痛风的恢复是有益的。大量的饮水，可以促进尿酸的排泄，最终达到尿酸下降的目的。不管是药物还是水，最终都只有一条目的，是为了避免痛风的反复发作，起到治疗的作用，饮水并不是最主要的治疗手段，它只是作为一个辅助的手段。

喝水对痛风

　　饮水量和时间要注意

　　饮水量也是非常重要的。如果不存在肾脏病和心脏病的话，痛风患者每日的饮水量是2500毫升，在这2500毫升的水中，痛风患者饮食中的饭菜和水果占了将近1000毫升，而剩余的1500毫升能够喝苏打水，也能够喝清茶。因为夏天肌肤的排水量增多，所以更需要多喝水，有助于稀释尿酸，更利于尿酸的排出。

　　饮水的时间需要注意，通常在饭前饭后半小时内不要进行大量的饮水，这样可以避免消化液被冲淡，保护我们的消化功能。饮水最佳的时间应为晚上或早上两个时间点，晚睡前45分钟前或早上起来后早餐前30分钟最宜。

　　痛风患者可以喝茶水吗?

　　痛风患者是可以喝茶叶的。茶叶中的茶叶碱在人体内代谢生成甲基尿酸盐，其分子结构不同于尿酸盐，并不会沉积而形成痛风石。故目前认为，禁止饮茶缺乏充足的科学根据，且茶叶水呈弱碱性，适量饮用有利于尿酸盐从尿液中排出，对病情有利。

喝水对痛风

　　虽然说痛风患者可以喝茶，但是也不要过量，也不要在饭后半小时饮茶。在选择茶叶的时候，一定要选择一些清淡点的，不要选择过浓的茶叶，专家建议多喝绿茶，普洱茶等茶叶，所以，患者朋友在喝茶的同时，一定要多多注意不可过度。

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