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“多喝热水”成为痛风朋友日常,怎么喝水?喝哪些水你知道吗?

酸友管家 2021-08-26

  首先要说的一点,喝水对痛风的恢复是有益的。大量的饮水,可以促进尿酸的排泄,最终达到尿酸下降的目的。不管是药物还是水,最终都只有一条目的,是为了避免痛风的反复发作,起到治疗的作用,饮水并不是最主要的治疗手段,它只是作为一个辅助的手段。

喝水对痛风

  饮水量和时间要注意

  饮水量也是非常重要的。如果不存在肾脏病和心脏病的话,痛风患者每日的饮水量是2500毫升,在这2500毫升的水中,痛风患者饮食中的饭菜和水果占了将近1000毫升,而剩余的1500毫升能够喝苏打水,也能够喝清茶。因为夏天肌肤的排水量增多,所以更需要多喝水,有助于稀释尿酸,更利于尿酸的排出。

  饮水的时间需要注意,通常在饭前饭后半小时内不要进行大量的饮水,这样可以避免消化液被冲淡,保护我们的消化功能。饮水最佳的时间应为晚上或早上两个时间点,晚睡前45分钟前或早上起来后早餐前30分钟最宜。

  痛风患者可以喝茶水吗?

  痛风患者是可以喝茶叶的。茶叶中的茶叶碱在人体内代谢生成甲基尿酸盐,其分子结构不同于尿酸盐,并不会沉积而形成痛风石。故目前认为,禁止饮茶缺乏充足的科学根据,且茶叶水呈弱碱性,适量饮用有利于尿酸盐从尿液中排出,对病情有利。

喝水对痛风

  虽然说痛风患者可以喝茶,但是也不要过量,也不要在饭后半小时饮茶。在选择茶叶的时候,一定要选择一些清淡点的,不要选择过浓的茶叶,专家建议多喝绿茶,普洱茶等茶叶,所以,患者朋友在喝茶的同时,一定要多多注意不可过度。

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