痛风吃什么蔬菜能降酸?这几种蔬菜一定要多吃
痛风患者可进食土豆、胡萝卜、西红柿、西葫芦、芹菜、青菜、包菜、冬瓜、黄瓜、白菜、茄子等蔬菜，大多数蔬菜呈碱性，摄入后能调节尿液酸碱性，增加尿酸的溶解度，有利于尿酸的排泄，从而避免结石的形成，缓解痛风症状。
芹菜。芹菜水分多，而且没有嘌呤成分，是适合痛风患者的良好食物。芹菜属于良性的食物，能够帮助痛风患者达到清热，利水的作用，有助于尿酸的排放。
茼篙。嘌呤含量是每100g中含有33mg嘌呤，所以是中嘌呤含量的蔬菜。在痛风急性发作期时不是特别适合食用，对于痛风间歇期，以及慢性期患者吃茼蒿没有问题，茼蒿本身营养成分比较丰富，含有维生素C、胡萝卜素、维生素A、钾，而且脂肪含量较低，所以是低脂、低糖的蔬菜，有一定的减肥作用。
茼蒿中的纤维素含量比较高，每100g茼蒿纤维素含量达到3.4g，所以有通便，以及抑制进食的作用。茼蒿的气味比较特殊，有安神健脑的作用，所以痛风缓解期的患者适量吃茼蒿没有太大问题。此外蒿子杆和茼蒿是同一科植物，嘌呤含量较低，每100g蒿子杆中嘌呤含量是16mg，对于痛风患者，无论处于哪个时期均可以食用。
卷心菜。卷心菜属于一种比较常见的蔬菜，其中嘌呤含量比较低，每100g中只含有9.7mg的嘌呤，其热量92千焦(以每100克可食部计)，适量食用不会对患者造成不利影响。而且吃卷心菜还具有很多好处，比如：增强体质、美容养颜、抗癌防癌、预防便秘等。此外，患者应该积极治疗疾病，绝对不可以错失良机。
黄瓜。黄瓜是一种低嘌呤含量的食物，每100g黄瓜当中的嘌呤含量是14mg左右，所以痛风患者可以吃黄瓜;黄瓜的热量比较低，而且脂肪含量较少，而痛风人群多合并肥胖症、血脂升高的情况，而黄瓜是一种低热量、低脂的蔬菜，所以有利于痛风患者的减肥、降脂，另外黄瓜含有的果胶成分能够抑制食物当中胆固醇的吸收;
除蔬菜外，还可进食其他嘌呤含量较低的食物，如大米、玉米、面条等谷类制品，或苹果、橘子、猕猴桃等水果
上一篇：痛风夏天吃这些食物控制尿酸
热门话题
-
痛风能吃豆腐花吗?痛风什么时候能吃豆腐花痛风能吃豆腐花吗？痛风在急性发作期时，不建议食用豆腐和豆花，非急性发作期时不推荐，但也不禁止食用豆腐和豆花，可以适量食用...
-
降温了，痛风尿酸高冬季能喝什么汤?痛风尿酸高冬季能喝什么汤？大多数的食物都可以作为痛风患者的日常饮食，但是需要避开高嘌呤食物摄入，因为该病的发病机制主要为嘌呤代谢紊乱，造...
-
冬至到，痛风尿酸高朋友们可以吃哪些饺子/汤圆?痛风尿酸高朋友们可以吃哪些饺子/汤圆?痛风患友能否吃饺子的答案是，要看饺子是什么馅料，汤圆中含有大量的糖分和猪油，而高油脂食物会影响尿酸的...
专利降酸
-
{dede:arclist row=
-
痛风怎么外敷消肿最快?痛风关节肿大能恢复么?
痛风怎么外敷消肿最快?痛风关节肿大能恢复么?痛风急性发作期，可以进行毛巾包裹冰块冷敷患处，可以减轻肿胀，缓解疼痛...
查看更多 -
痛风到底有多可怕?怎么控制痛风变严重?
痛风到底有多可怕?怎么控制痛风变严重?一旦处于痛风的急性发作期，患者的关节部位将会出现严重的红肿，疼痛，痛风的疼...
查看更多 -
痛风到中期怎么办?痛风吃中药能治愈吗?
痛风到中期怎么办?痛风吃中药能治愈吗?痛风如果是第一次发作，内服汤药，再外敷一些中药制剂配合，也可以控制。但是有...
查看更多 -
痛风发作怎么办?有什么方法能迅速缓解痛苦?
痛风发作怎么办?有什么方法能迅速缓解痛苦?在痛风急性发作期，应嘱咐患者尽量减少活动，卧床休息，抬高患肢，采取局部...
查看更多 -
吃大蒜能治疗痛风吗? 想要降低尿酸吃蒜不如做这几件事
吃大蒜能治疗痛风吗?关于大蒜治痛风的效果，在一些医学书籍当中也有所描述，就是大蒜特有的大蒜素成分，能够活跃体内...
查看更多 -
早期痛风怎么治疗?哪个方法治疗痛风最好?
早期痛风怎么治疗?哪个方法治疗痛风最好?痛风早期的时候，最好的治疗方法就是饮食疗法，通过对饮食合理控制，使得患者...
查看更多
l>
