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痛风可以吃榴莲吗?痛风尿酸高吃什么食物好?

酸友管家 2022-05-26

  榴莲热量非常高,所以不建议痛风病人食用,而且榴莲性偏温,痛风患者体质一般内热比较重、湿热比较重,吃属于温性的水果对体质的改善不利,所以痛风的病人尽量不要吃榴莲。除了榴莲之外,非常甜的水果,芒果也要尽量避免食用。痛风吃水果要少量的吃含糖量不是很高的水果,像榴莲特别甜,果糖含量非常高。果糖对于尿酸代谢不好,会干扰尿酸代谢,造成尿酸升高,尤其像痛风急性期,如果吃含果糖特别高的水果,可能会加重病情,或者让痛风不容易痊愈。

痛风可以吃榴莲吗?痛风尿酸高吃什么食物好?

  痛风吃什么食物好

  1、主食类

  米、麦等面食都可食用,这些食物还有非常丰富的碳水化合物,碳水化合物能利于体内的尿酸的拍出。但是一定要注意油炸的食物千万忌口。

  2、奶类

  奶类制品对于痛风基本没什么治疗和预防效果的,但是他却能补充人体所需的蛋白质。痛风患者不能吃太多的荤食,这样蛋白质的补充就可以靠这些这些奶类食品老补充。不过要提醒的一点事如果您身体肥胖还是少吃这些奶类食品。

  3、蔬菜类

  痛风患者经常会检验体内的酸性数值,这是因为痛风患者的的血液是偏酸性的。所以就需要食用碱性蔬菜来中和体内的酸性。比如像西芹,木瓜,洋葱等这些果蔬对痛风有很好缓解作用。

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