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痛风能打篮球吗?运动不当会诱发痛风?

酸友管家 2022-05-10

  对于反复发作痛风的患者或者高尿酸血症的患者,运动量过大会引起痛风发作。所以痛风患者不但要控制饮食,适当服用促进尿酸排泄的药物以及抑制尿酸生成的药物等,在锻炼身体上也要掌握合适的量和程度,因为运动量过大容易引起痛风发作。痛风能打篮球吗?

痛风能打篮球吗?运动不当会诱发痛风?

  痛风最好不要打篮球。一般不主张痛风患者参加剧烈运动或长时间体力劳动,例如打球、跳跃、跑步、爬山、长途步行、旅游等。这些剧烈、最大、时间长的运动可使患者出汗增加,血容量、肾血流量减少,尿酸、肌酸等排泄减少,出现高尿酸血症。

  痛风适合选择的运动方式

  痛风适合选择一些简单运动,如散步、匀速步行、打太极拳、跳健身操、练气功、骑车及游泳等,其中以步行、骑车及游泳最为适宜。这些运动的活动量较为适中,时间较易把握,只要合理分配体力,可以既起到锻炼身体之目的,又能防止高尿酸血症。

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