痛风能打羽毛球吗?痛风患者适合做什么运动?
我们现代人对治疗痛风有许多的误解，其中最严重的误解莫过于，我们有很多人都认为痛风患者不可以进行体育锻炼。其实，作为痛风患者是可以合理而适当的体育锻炼了。痛风能打羽毛球吗?
每天打40或50分钟的羽毛球，舒展下关节，对治疗疾病是很有帮助的;而对老年痛风患者来说则需减少运动量，活动时间以20-30分钟为宜。打羽毛球可增大上肢、下肢和腰部肌肉的力量，加快全身的血液循环，长期坚持可以防治痛风的反复发作。但是打羽毛球时需要掌握正确的姿势，以免造成运动损伤。
痛风患者适合做什么运动?
除了球类运动，还有其他适合痛风者的运动，如打太极、广播操、跳舞、瑜伽、自行车等，朋友们可以选择适合的运动进行锻炼。因剧烈运动为无氧运动，产生大量乳酸及尿酸竞争排泄而使尿酸生高。
痛风是需要我们“好好养”的一种慢性疾病，痛风患者日常可以服用酸友益生菌粉控制尿酸，任何的治疗方法都贵在坚持。
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