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痛风就犯了一次是不是可以自愈?怎么预防痛风再次发作?

酸友管家 2022-04-26

  初次发作痛风性关节炎一般即使不吃药,在一个周内疼痛也是会缓解的,其后可能间隔一两年甚至更长时间都不再发作。但这不代表关节腔内的尿酸盐结晶就消失了,它只是相当于休眠了。

痛风就犯了一次是不是可以自愈

  痛风的根源在高尿酸,尿酸是是嘌呤碱基在分解时产生的废物,尿酸值是指血液中尿酸的浓度,当血液中尿酸浓度过高,就可能在关节处结晶沉积造成痛风性关节炎发作。

  如何预防痛风发作?

  1、管住嘴,痛风患者应该控制好饮食,减少高嘌呤食物的摄入,避免酒精饮料,饮食控制必须合理,包括糖类、优质蛋白质、维生素,过度控制饮食有害健康。

  2、迈开腿,坚持适量的有氧运动,快走、慢跑等运动适合痛风患者来促进血液循环和新陈代谢。但要注意不要过度无氧运动,否则很可能导致痛风急性发作。

  3、控体重,控制体重使体重达标可有效预防痛风的发生,超重或肥胖就应该减轻体重。减轻体重应循序渐进,否则容易导致酮症或痛风急性发作。

  4、多喝水,痛风患者应保持每日饮水量2000~3000ml,可以增加尿酸排泄,以水、碱性矿泉水为好,不推荐浓茶、咖啡、碳酸饮料等。

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