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痛风经常反复发作?如何避免痛风发作？尽量少做这些事情

酸友管家

　　痛风的发病基础是高尿酸血症，这是一种因嘌呤代谢障碍，使尿酸累积而引起的疾病，属于关节炎的一种，又被称为代谢性关节炎。发作时会出现发作部位的剧烈疼痛，严重的时候会使患者存在关节畸形，痛风病程较长，需患者长时间的接受相关治疗，这样会导致患者在精神和身体上存在着巨大的压力。

痛风经常反复发作?为了避免痛风发作

　　1.饮酒

　　目前，饮酒已成为我国诱发痛风的第一大病因。酒类本身就会使人体的血尿酸水平大幅增加，并且在饮酒过程中朋友们还会摄入大量的食物。两种因素相加，导致尿酸突然升高，引发痛风发作。因此，不建议广大患者朋友们饮酒。

　　2.高嘌呤饮食

　　大量的高嘌呤的食物是导致女性痛风发作的首要原因，是男性痛风发作的第二大原因。我们日常生活中常见的高嘌呤的食物有：贝类、动物内脏，沙丁鱼、长时间熬制的肉汤及油炸食品，这些食材，在痛风反复发作的期间，是绝对禁止摄入的。

　　3.大量果糖的摄入

　　目前很多甜味饮料中都含有大量的果糖，大量的果糖进入人体，也会引发尿酸剧烈升高，从而诱发痛风发作。因此反复痛风发作的朋友，必须控制果糖的摄入。

　　4.剧烈运动

　　剧烈运动时会导致体内的水分大量丢失，肾脏排出的尿液减少，从而尿酸的排泄减少;剧烈运动时，体内水分大量丧失，血液浓缩，引起尿酸升高，从而诱发痛风发作。

　　5.外伤

　　之前医院有遇到的一个14岁孩子，他来医院看病，是因为总是出现踝扭伤，扭伤后会疼痛很久，主治医生发现他身材偏胖，就为他化验了尿酸，结果血尿酸在600以上。很多高尿酸血症外伤后会出现受伤部位持续疼痛，其实是痛风发作了。

　　6.服用降尿酸药物

　　口服降尿酸药物的时候也会诱发痛风发作。之所以出现这种情况是因为：尿酸快速下降引发了尿酸波动，导致的叫溶晶反应，从而引发痛风发作。遇到这种情况，通常会建议痛风的朋友减少药物剂量，让尿酸平稳下降。

　　一般建议患痛风的朋友们都从最小的剂量开始服用，以避免出现尿酸剧烈波动，引发溶晶反应，导致痛风。

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