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痛风发作引起脚痛怎么办?这几个妙招你得记住

酸友管家 2021-08-20

  说到痛风,大家应该都不陌生,可以说,在痛风发作的过程中,容易引起多种并发症,尤其是脚痛最为常见,那应该怎么缓解痛风引起的脚痛呢?日常又该如何护理好?

痛风发作引起脚痛怎么办?

  1、热水浸泡:临睡前可用手足泡浴剂泡泡脚,至少30分钟,可以达到舒筋活血、减轻疼痛的效果。

  2、冰袋冷敷:冰袋可以起到有效的消炎镇痛的效果,但不宜久敷,10-20分钟即可。

  3、适当活动痛风关节:轻轻地揉搓患处,可以适当止痛。

  4、卧床休息,抬高下肢,最好休息48-72小时以上,适当的休息可以减轻炎症,有利于加快病情的恢复。

  痛风发作起来有多难受想必无需我多讲,因此日常生活中一定要做好预防,学习几个缓解痛风发作的方法。

  1、戒酒。酒精拥有很强的刺激性、如果你本身就有痛风病史,那么大量饮酒就会增加痛风发作的次数。

痛风发作引起脚痛怎么办?

  2、保持运动。特别是对肥胖的人来讲,胖子痛风发作的频率要远远高于瘦子。

  3、多喝清水:每天喝清水的量要达到2000ml或以上,这有助于促进尿酸的代谢,减轻疼痛的症状。

  4、低嘌呤饮食:通过尿液检测,尿液处于偏酸状态,可以食用小苏打、碳酸氢钠片改善症状,每天服用3-6颗,可有效减少尿酸盐在关节沉积,进而减轻关节的肿胀症状。

  总而言之,痛风的调养不可操之过急,对于这种慢性病最好的办法就是细调慢养。另外,现在痛风发作出现了低龄化的趋势,这也是值得我们警示的一个现象,在忙于学习和工作的同时,也不要忘了适当的休息,毕竟身体才是革命的本钱。

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