痛风发作引起脚痛怎么办?这几个妙招你得记住
说到痛风，大家应该都不陌生，可以说，在痛风发作的过程中，容易引起多种并发症，尤其是脚痛最为常见，那应该怎么缓解痛风引起的脚痛呢?日常又该如何护理好?
1、热水浸泡：临睡前可用手足泡浴剂泡泡脚，至少30分钟，可以达到舒筋活血、减轻疼痛的效果。
2、冰袋冷敷：冰袋可以起到有效的消炎镇痛的效果，但不宜久敷，10-20分钟即可。
3、适当活动痛风关节：轻轻地揉搓患处，可以适当止痛。
4、卧床休息，抬高下肢，最好休息48-72小时以上，适当的休息可以减轻炎症，有利于加快病情的恢复。
痛风发作起来有多难受想必无需我多讲，因此日常生活中一定要做好预防，学习几个缓解痛风发作的方法。
1、戒酒。酒精拥有很强的刺激性、如果你本身就有痛风病史，那么大量饮酒就会增加痛风发作的次数。
2、保持运动。特别是对肥胖的人来讲，胖子痛风发作的频率要远远高于瘦子。
3、多喝清水：每天喝清水的量要达到2000ml或以上，这有助于促进尿酸的代谢，减轻疼痛的症状。
4、低嘌呤饮食：通过尿液检测，尿液处于偏酸状态，可以食用小苏打、碳酸氢钠片改善症状，每天服用3-6颗，可有效减少尿酸盐在关节沉积，进而减轻关节的肿胀症状。
总而言之，痛风的调养不可操之过急，对于这种慢性病最好的办法就是细调慢养。另外，现在痛风发作出现了低龄化的趋势，这也是值得我们警示的一个现象，在忙于学习和工作的同时，也不要忘了适当的休息，毕竟身体才是革命的本钱。
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