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痛风需要忌口的食物有哪些?能“救命”的好文分享

酸友管家 1970-01-01

  1.高嘌呤食物

  对于痛风患者来说千万不要吃高嘌呤食物。高嘌呤食物包括:各种动物内脏,海鲜,浓肉汤,火锅,烧烤类,豆角,菠菜,芦笋,紫菜,绿色花椰菜,蘑菇等,吃后就相当于往血液中打了一针尿酸,很容易诱发痛风性关节炎急性发作。

痛风需要忌口的食物有哪些

  2.含果糖高的食物

  对于痛风的病人来说果糖高的食物也是不可食用,如果短时间之内吸入大量高糖,在体内分解过程当中会产生尿酸,导致痛风的发作,并且果糖含有的热是非常高的,在代谢的时候容易增加脂肪,影响嘌呤的代谢。

  3.火锅汤、浓肉汤

  火锅是很多年轻人的“最爱”。但是吃火锅喝酒、吃海鲜、喝火锅汤,都是引发痛风的原因,尤其喝火锅汤。很多人都不知道这样会诱发痛风,因为有研究显示,每100毫升肉汤内含嘌呤160~400毫克,比正常饮食要高出30倍。所以吃火锅时不要喝火锅汤,而应该多喝水,利于尿酸的排出,预防痛风。

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  4.咖啡、浓茶

  浓茶水、咖啡等饮料本身不会增加嘌呤的含量,但它们有兴奋自主神经的作用,加重痛风,也可能会诱使痛风急性发作,痛风患者应尽量避免饮用。

  5.酒类

  对于痛风患者来说不管是什么酒都不能喝,虽然酒中不含嘌呤成分,也不会产生尿酸,但是当酒精进入身体后会代谢为乳酸,如果患者大量喝酒就会增加身体内的乳酸含量,而乳酸会一直尿酸排泄而导致痛风发作。

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  6.调味料或香料

  患者在日常生活中要少用胡椒,花椒,芥末,辣椒,生姜,咖喱,茴香等具有强烈刺激作用的调味料或香料,容易导致植物神经兴奋而诱发痛风发作,所以一定要尽量少吃或不吃。

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