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得了痛风需要注意什么呢?痛风尿酸高患者日常怎么护理?

酸友管家 2022-03-23

  高尿酸血症虽然开始可能没有特别的症状,但它是痛风的高危险因素,还可能对肾功能造成影响,特别是可能造成尿酸结石。痛风尿酸高患者日常怎么护理?

得了痛风需要注意什么呢?痛风尿酸高患者日常怎么护理?

  1、主食

  不应该选用粗粮,因为粗粮产生的嘌呤较多,所以尽量避免食用糙米、粗面粉、全麦片等。

  2、副食

  不必限制鸡蛋和牛奶、鱼、鸡肉、牛羊肉。

  3、不宜吃富含嘌呤物质的食物

  如:各种动物内脏、肉类汤汁、各种肉食、骨髓、海鱼(特别是沙丁鱼)、鱼籽、虾、蟹、发酵食物、海菜;各种豆类(特别是豌豆)、花生米、菠菜、菜花、蘑菇、等。辣椒等食品可以诱发或加重痛风,应禁止食用。

  4、控制脂肪与蛋白质的摄入

  痛风与肥胖、高脂血症密相关。所以,控制脂肪与蛋白质的摄入,对于预防痛风发生和加重有一定作用。患者的饮食应以清淡的碱性素食为主,可以多吃一些含嘌呤较低的奶类和蛋类,痛风患者的蛋白质摄入应限制在每公斤体重每日0.8-1.0克以下,脂肪的摄入量应控制在每日60克以下,禁止吃荤油。

  5、妥善处理诱发因素

  禁用或少用影响尿酸排泄的药物:例如利尿剂、维生素B1和B2、胰岛素及小剂量阿司匹林(每天小于2g)等。

  6、多饮水有利于尿酸的排出

  痛风患者应多饮水,这样有利于尿酸的排出,每日饮水量应在2升以上。酒(尤其是啤酒)、浓茶、咖啡应避免。

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