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得了痛风需要注意什么呢?痛风尿酸高患者日常怎么护理?

酸友管家

　　高尿酸血症虽然开始可能没有特别的症状，但它是痛风的高危险因素，还可能对肾功能造成影响，特别是可能造成尿酸结石。痛风尿酸高患者日常怎么护理?

　　1、主食

　　不应该选用粗粮，因为粗粮产生的嘌呤较多，所以尽量避免食用糙米、粗面粉、全麦片等。

　　2、副食

　　不必限制鸡蛋和牛奶、鱼、鸡肉、牛羊肉。

　　3、不宜吃富含嘌呤物质的食物

　　如：各种动物内脏、肉类汤汁、各种肉食、骨髓、海鱼(特别是沙丁鱼)、鱼籽、虾、蟹、发酵食物、海菜;各种豆类(特别是豌豆)、花生米、菠菜、菜花、蘑菇、等。辣椒等食品可以诱发或加重痛风，应禁止食用。

　　4、控制脂肪与蛋白质的摄入

　　痛风与肥胖、高脂血症密相关。所以，控制脂肪与蛋白质的摄入，对于预防痛风发生和加重有一定作用。患者的饮食应以清淡的碱性素食为主，可以多吃一些含嘌呤较低的奶类和蛋类，痛风患者的蛋白质摄入应限制在每公斤体重每日0.8-1.0克以下，脂肪的摄入量应控制在每日60克以下，禁止吃荤油。

　　5、妥善处理诱发因素

　　禁用或少用影响尿酸排泄的药物：例如利尿剂、维生素B1和B2、胰岛素及小剂量阿司匹林(每天小于2g)等。

　　6、多饮水有利于尿酸的排出

　　痛风患者应多饮水，这样有利于尿酸的排出，每日饮水量应在2升以上。酒(尤其是啤酒)、浓茶、咖啡应避免。

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