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出现哪些症状说明得了痛风?吃什么能降低尿酸?

酸友管家 2022-03-21

  血尿酸是由嘌呤分解和氨基酸合成及食物中摄入而来的,又称为尿酸。血尿酸的正常值为:男性为237。9~356。9μmol/L,女性为178。4~297。4μmol。

出现哪些症状说明得了痛风?吃什么能降低尿酸?

  出现哪些症状说明得了痛风?

  1、关节肿大、疼痛

  当人体内尿酸水平偏高时,大量的尿酸会不断的在血液中沉积,形成尿酸盐结晶,这些尿酸盐结晶跟随血液流入关节部位,从而诱发关节性急性炎症、诱发关节肿胀疼痛等症状。

  2、起夜频繁或少尿无尿

  一般情况下,正常人排尿的次数控制在1~2次属于正常,如果近期夜晚排尿过于频繁,或总感觉膀胱肿胀有尿意,排除过量饮水,很有可能是机体尿酸指标过高引起的。

  3、身体水肿

  人体内尿酸水平过高,容易将肾小球堵塞,影响对水分的代谢功能,多余的水分在体内不断积攒从而诱发水肿,如果引起总感觉眼睑肿大,一定要高度重视起来,及时去医院进行检查。

  4、血压、血糖异常

  人体内尿酸水平过高形成尿酸盐结晶,可能会损伤胰岛细胞,机体对胰岛素的敏感性逐渐下降,从而引起血糖升高。

  吃什么能降低尿酸?

  1、黄瓜

  黄瓜是生活中常见的绿色蔬菜,热量很低,含有丰富的维生素和膳食纤维,日常生活常吃有利于身体健康,高尿酸患者可以吃黄瓜,有效降低体内机体尿酸水平。

  2、猕猴桃

  猕猴桃中富含维生素C成分,100克猕猴桃中的维生素C含量达到了60毫克,属于碱性食品,进入人体之后可以加快酸性溶解排泄,降低尿酸值。

  3、海带

  海带中虽然含有较多的嘌呤物质,但是属于碱性食物,其中含有的碱性成分可以与人体内的酸性物质中和,对高尿酸患者大有好处,而且海带中含有多种营养素,可以帮助人体及时恢复精力和体力。

  4、西红柿

  西红柿别名番茄,含有丰富的维生素C、胡萝卜素以及番茄红素,是纯天然的抗氧化剂,可以阻止氧自由基损伤身体细胞组织,降低人体内的嘌呤浓度。

  5、玉米须

  玉米须也被称为龙须,具有利尿排毒的功效,还有天然降酸王的美誉,能够帮助降低体内尿酸浓度,日常生活中常用玉米须泡水喝体内尿酸含量不升反降,建议高尿酸患者常喝。

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