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痛风合并肥胖患者如何减肥?这种减肥方式最安全

酸友管家 2021-12-22

  很多痛风患者都有肥胖的现象,这说明肥胖是容易患痛风的,想要治疗痛风先减肥,但是靠饿肚子减肥可以吗?大多数患者认为,既然痛风通常是由于摄入含高嘌呤的食物所诱发的,那么,少吃东西,通过饥饿治疗方法就能降低血中尿酸水平。事实上,这是个大误区。痛风病人确实需要减肥,但是不能靠饿肚子。

痛风合并肥胖患者如何减肥?

  痛风患者如果体重下降的过快,会造成脂肪分解为乳酸,阻碍尿酸的排泄,从而造成痛风发作,所以对于超重的痛风患者来说减肥是一件难事。

  痛风患者减肥主要是控制饮食,以低能量、低蛋白、低脂肪饮食为主,绝对控制高蛋白食物,昼量不吃鸡鱼肉,如果实在是想吃,可以把鸡鱼肉煮沸去掉汤后,很少量地吃一点。再次是要适当运动,老年痛风患者可以多进行散步或者慢跑等运动。

  痛风患者需要注意不要长时间的剧烈运动。运动后会大量出汗,身体的水分随着汗水流失,血液中尿酸的浓度就会上升,及时补水可以降低尿酸浓度,还可以帮助尿酸排泄。

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