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痛风吃青椒可以预防并发症?真相原来是这样的

酸友管家 2021-12-15

  青椒是一种低嘌呤食物,每100g的青椒含有嘌呤仅为8.7mg,含有丰富的维生素C,可以帮助降低痛风患者体内的尿酸含量。中医认为,青椒性温、味辛,能够通过发汗而降低体温,还能缓解肌肉疼痛。

痛风吃青椒

  痛风患者吃青椒可以预防并发症。因为青椒里面的维生素C可使体内多余的胆固醇转化为胆汁酸,从而降低胆固醇,减少血栓的形成,对心血管系统疾病有一定预防作用。青椒还含有特殊的抗氧化物质--辣椒素,能够有效地燃烧体内脂肪,促进新陈代谢,从而达到减肥效果。

  除了青椒痛风多吃哪些食物好

  1.白萝卜

  白萝卜不仅易消化,而且含有多种维生素,在进入人体之后,有助于排除体内过多的尿酸,降低尿酸含量,有助于改善痛风发作期间的各种病症。尤其是白萝卜中含有的钾元素,能够防止尿酸在体内过多的沉积。白萝卜的使用方法有很多,不管是选择生吃还是炖汤,效果都非常好。

  2.榴莲

  榴莲属于热性食物,所含的钾元素和维生素c含量都比较高,钾元素能够减少尿酸在体内过多的沉积;而维生素c则有助于尿酸盐的溶解。所以,痛风患者多吃一些榴莲,可以帮助过多的尿酸排出体外,但是榴莲不可吃的过多,否则容易上火。

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