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痛风吃青椒可以预防并发症？真相原来是这样的

酸友管家 2021-12-15

　　青椒是一种低嘌呤食物，每100g的青椒含有嘌呤仅为8.7mg，含有丰富的维生素C，可以帮助降低痛风患者体内的尿酸含量。中医认为，青椒性温、味辛，能够通过发汗而降低体温，还能缓解肌肉疼痛。

痛风吃青椒

　　痛风患者吃青椒可以预防并发症。因为青椒里面的维生素C可使体内多余的胆固醇转化为胆汁酸，从而降低胆固醇，减少血栓的形成，对心血管系统疾病有一定预防作用。青椒还含有特殊的抗氧化物质--辣椒素，能够有效地燃烧体内脂肪，促进新陈代谢，从而达到减肥效果。

　　除了青椒痛风多吃哪些食物好

　　1.白萝卜

　　白萝卜不仅易消化，而且含有多种维生素，在进入人体之后，有助于排除体内过多的尿酸，降低尿酸含量，有助于改善痛风发作期间的各种病症。尤其是白萝卜中含有的钾元素，能够防止尿酸在体内过多的沉积。白萝卜的使用方法有很多，不管是选择生吃还是炖汤，效果都非常好。

　　2.榴莲

　　榴莲属于热性食物，所含的钾元素和维生素c含量都比较高，钾元素能够减少尿酸在体内过多的沉积;而维生素c则有助于尿酸盐的溶解。所以，痛风患者多吃一些榴莲，可以帮助过多的尿酸排出体外，但是榴莲不可吃的过多，否则容易上火。

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