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痛风尿酸高可以做汗蒸吗? 痛风汗蒸这几点一定要注意

酸友管家 2021-12-08

  汗蒸有一定的辅助治疗痛风效果。中医认为,痛风乃因血热当风、遇湿受寒,湿浊凝滞、阻滞经脉所致。而汗蒸透过高温使人体毛孔扩张,血液得以更好的流通,故疏通经络、行瘀排毒、补益气血,从而减轻痛风性关节炎疼痛、肿胀的病症。所以痛风患者是可以汗蒸的

痛风尿酸高可以做汗蒸吗

  痛风患者汗蒸要注意什么?

  1、汗蒸的时间不宜过长

  痛风患者汗蒸时间太长,会使体内水分大量丧失。一方面,血液浓缩,导致血尿酸相对浓度升高,甚至诱使痛风发作;另一方面,尿液大大减少,降低经尿液排出的尿酸量,可谓是丢了西瓜捡了芝麻。

  建议风友们汗蒸45分钟较好,如果伴有高血压、冠心病等心血管疾病,则汗蒸时间减半,或者作为禁忌人群。

  2、汗蒸的频率不能太高

  痛风患者汗蒸的频率不能太高,1周1次即可。过度汗蒸会每次发汗量巨大,伤津损阳、耗元气,属于大泄之法;钠钾大量流失,也容易导致体内电解质紊乱,加重心肺负担。

  3、汗蒸后不要立即洗澡

  汗蒸打开了身体的微循环,此时毛孔是处于打开的状态,也处于细胞修复阶段,洗澡的寒湿之气会随着毛孔进入人体,反而加重痛风病情。

痛风尿酸高可以做汗蒸吗

  建议汗蒸前洗澡,汗蒸后毛巾擦拭掉汗液即可,待4~6小时后再洗澡。

  4、饱腹和空腹不要汗蒸

  饱腹时,血液流向胃部,刺激胃酸分泌,帮助消化。此时汗蒸,体表温度升高,血液过多流向表皮,会对消化吸收造成逆向影响。

  空腹时,汗蒸加速血液循环,人体消耗过大,更容易出现头晕,或低血糖昏迷。所以,痛风患者空腹和饱腹时,都应避免汗蒸。

  汗蒸只是辅助手段,对于痛风,长期服用药物治疗仍占据关键位置。痛风患者可以日常服用酸友清酸肽,来抑制体内痛风因子,从而达到降低尿酸的效果。

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