痛风尿酸高可以做汗蒸吗? 痛风汗蒸这几点一定要注意
汗蒸有一定的辅助治疗痛风效果。中医认为，痛风乃因血热当风、遇湿受寒，湿浊凝滞、阻滞经脉所致。而汗蒸透过高温使人体毛孔扩张，血液得以更好的流通，故疏通经络、行瘀排毒、补益气血，从而减轻痛风性关节炎疼痛、肿胀的病症。所以痛风患者是可以汗蒸的。
痛风患者汗蒸要注意什么?
1、汗蒸的时间不宜过长
痛风患者汗蒸时间太长，会使体内水分大量丧失。一方面，血液浓缩，导致血尿酸相对浓度升高，甚至诱使痛风发作;另一方面，尿液大大减少，降低经尿液排出的尿酸量，可谓是丢了西瓜捡了芝麻。
建议风友们汗蒸45分钟较好，如果伴有高血压、冠心病等心血管疾病，则汗蒸时间减半，或者作为禁忌人群。
2、汗蒸的频率不能太高
痛风患者汗蒸的频率不能太高，1周1次即可。过度汗蒸会每次发汗量巨大，伤津损阳、耗元气，属于大泄之法;钠钾大量流失，也容易导致体内电解质紊乱，加重心肺负担。
3、汗蒸后不要立即洗澡
汗蒸打开了身体的微循环，此时毛孔是处于打开的状态，也处于细胞修复阶段，洗澡的寒湿之气会随着毛孔进入人体，反而加重痛风病情。
建议汗蒸前洗澡，汗蒸后毛巾擦拭掉汗液即可，待4~6小时后再洗澡。
4、饱腹和空腹不要汗蒸
饱腹时，血液流向胃部，刺激胃酸分泌，帮助消化。此时汗蒸，体表温度升高，血液过多流向表皮，会对消化吸收造成逆向影响。
空腹时，汗蒸加速血液循环，人体消耗过大，更容易出现头晕，或低血糖昏迷。所以，痛风患者空腹和饱腹时，都应避免汗蒸。
汗蒸只是辅助手段，对于痛风，长期服用药物治疗仍占据关键位置。痛风患者可以日常服用酸友清酸肽，来抑制体内痛风因子，从而达到降低尿酸的效果。
热门话题
-
痛风能吃豆腐花吗?痛风什么时候能吃豆腐花痛风能吃豆腐花吗？痛风在急性发作期时，不建议食用豆腐和豆花，非急性发作期时不推荐，但也不禁止食用豆腐和豆花，可以适量食用...
-
降温了，痛风尿酸高冬季能喝什么汤?痛风尿酸高冬季能喝什么汤？大多数的食物都可以作为痛风患者的日常饮食，但是需要避开高嘌呤食物摄入，因为该病的发病机制主要为嘌呤代谢紊乱，造...
-
冬至到，痛风尿酸高朋友们可以吃哪些饺子/汤圆?痛风尿酸高朋友们可以吃哪些饺子/汤圆?痛风患友能否吃饺子的答案是，要看饺子是什么馅料，汤圆中含有大量的糖分和猪油，而高油脂食物会影响尿酸的...
专利降酸
-
{dede:arclist row=
-
痛风怎么外敷消肿最快?痛风关节肿大能恢复么?
痛风怎么外敷消肿最快?痛风关节肿大能恢复么?痛风急性发作期，可以进行毛巾包裹冰块冷敷患处，可以减轻肿胀，缓解疼痛...
查看更多 -
痛风到底有多可怕?怎么控制痛风变严重?
痛风到底有多可怕?怎么控制痛风变严重?一旦处于痛风的急性发作期，患者的关节部位将会出现严重的红肿，疼痛，痛风的疼...
查看更多 -
痛风到中期怎么办?痛风吃中药能治愈吗?
痛风到中期怎么办?痛风吃中药能治愈吗?痛风如果是第一次发作，内服汤药，再外敷一些中药制剂配合，也可以控制。但是有...
查看更多 -
痛风发作怎么办?有什么方法能迅速缓解痛苦?
痛风发作怎么办?有什么方法能迅速缓解痛苦?在痛风急性发作期，应嘱咐患者尽量减少活动，卧床休息，抬高患肢，采取局部...
查看更多 -
吃大蒜能治疗痛风吗? 想要降低尿酸吃蒜不如做这几件事
吃大蒜能治疗痛风吗?关于大蒜治痛风的效果，在一些医学书籍当中也有所描述，就是大蒜特有的大蒜素成分，能够活跃体内...
查看更多 -
早期痛风怎么治疗?哪个方法治疗痛风最好?
早期痛风怎么治疗?哪个方法治疗痛风最好?痛风早期的时候，最好的治疗方法就是饮食疗法，通过对饮食合理控制，使得患者...
查看更多
l>
