痛风可以吃南瓜吗?痛风吃南瓜好不好?这样吃南瓜不仅美味还降酸
痛风可以吃南瓜，而且有缓解之功效。痛风伤肾，南瓜恰好可以益肾。痛风吃的药毒性相对很大，南瓜也有一定的解毒功效。南瓜还含有南瓜多糖、类胡萝卜素等生物活性物质，南瓜多糖能提高机体的免疫功能，促进细胞因子生成，对免疫系统具有良好的调节功能。所以痛风病人吃南瓜益处很多的。
怎么吃南瓜比较好?
1.南瓜红枣莲子甜汤
材料： 南瓜250g、红枣12颗、莲子25g、冰糖适量、规划少许 做法： 1、准备所有食材。红枣和莲子表面洗净。 2、南瓜洗净去皮切块。 3、将红枣和莲子放进锅内，加适量水入锅，用大火煮开转小火煮10分钟。然后加入南瓜继续小火煮20分钟。 4、最后关火前放入冰糖待融化即可。可加入桂花增添风味。
2.燕麦南瓜粥
材料： 即食燕麦片30g、南瓜一块 做法： 1、原料备用。 2、将南瓜去皮后切块。 3、取适量的即食燕麦片。 4、所有原料和适量水的一起倒入豆浆机。 5、搅打均匀的南瓜燕麦糊即可食用。
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