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痛风能吃石榴吗?怎么吃比较好?原来吃石榴也是有讲究的

酸友管家 1970-01-01

  痛风患者可以适量吃石榴。石榴的营养极其丰富,含有多种营养成分,果实中含有维生素C、B族维生素、有机酸、糖类、蛋白质、脂肪,以及钙、磷、钾等矿物质。适当食用石榴可有强身健体、抑菌驱虫、止血收敛的功效。

痛风能吃石榴吗

  痛风是与尿酸有关的疾病,而尿酸是嘌呤的一种代谢产物,嘌呤分为内源性及外源性嘌呤,外源性嘌呤主要通过食物摄取,所以减少摄入嘌呤含量较高的食物,可以预防痛风。石榴是嘌呤含量较低的食物,适量食用不会诱发痛风,因此适合痛风患者食用。

  怎么吃石榴?

  石榴可以直接食用,也可用于榨汁、泡水或泡酒饮用。石榴中果酸含量较高,空腹食用会刺激肠胃,建议饭后2小时食用。

  痛风的患者要多吃新鲜的蔬菜水果,最好在饭前半小时吃水果。要避免吃嘌呤含量高的食物,比如动物内脏,各类海鲜和豆类制品。

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