首页 > 饮食护理 > 痛风病人能不能喝奶茶?得了痛风是不是就要告别奶茶了

痛风病人能不能喝奶茶?得了痛风是不是就要告别奶茶了

酸友管家 2021-10-15

  奶茶并不是高嘌呤食物啊,痛风病人应该是可以喝才对。其实不然,奶茶中有没有奶无所谓,有糖就是不行!

痛风病人能不能喝奶茶?

  果糖在人体内会阻碍尿酸排泄,因此高果糖摄入容易加重高尿酸血症、引发痛风急性发作!因此,对于痛风病人来讲,低嘌呤饮食只是从源头阻止了痛风的发作,但是如果不注意糖份的摄入,则仍然会导致尿酸的排除受阻,仍然有诱发痛风的可能。

  痛风患者的饮料选择

  牛奶和茶都是不错的选择,但不要选择市场上销售的奶茶,次茶非彼茶。建议:痛风患者每天半斤~1斤牛奶或无糖酸奶;饮料可选淡茶水、无糖苏打水、白开水、黑咖啡等;不建议选择:果汁饮料、蜂蜜水、含糖饮料、凉茶、酒精饮料等,尤其是啤酒。

  远离痛风,做好这4点

  在这里要提醒年轻人,生活中要有效预防和控制高尿酸、远离痛风,需要做到以下几点:

  1、保持运动。过快的生活节奏让年轻人普遍缺乏运动,建议年轻人在繁忙的工作中能够抽出时间进行适当运动,例如游泳、太极拳等有氧运动。

  2、多喝水,减少饮料、咖啡、酒精的摄入。建议每日饮水量不低于1500ml,奶茶、碳酸饮料最好可以戒断。

  3、增加素食摄入。绿色蔬菜、茄子都是对降尿酸有帮助的食物。菠菜除外,不建议尿酸高或痛风患者常吃蔬菜。

  4、少吃甜食、肉类。为了减少高嘌呤和果糖的摄入,在日常饮食中,尽量少吃甜品,吃肉也要适量。

  5、减少或杜绝饮酒,无论啤酒、白酒、红酒,对于痛风患者而言都是禁忌品,同时注意控制体重。

痛风病人能不能喝奶茶?

  6、日常服用益生菌降酸。清华大学联合研发酸友清酸肽益生菌粉,能有效控制痛风因子,降低尿酸

姓名:
手机号:
微信号:

快捷方式

扫码领取

热门话题

专利降酸