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痛风的男人点进来!学会这几招,降酸不再难!

发布时间:2019-08-07        阅读量:

  痛风,可以称之为最痛苦的疾病了,有的患者用“生不如死”来形容它。我们都知道痛风的罪魁祸首是尿酸,尿酸不断升高造成尿酸结晶沉积在关节上就引起了痛风发作。控制痛风的最关键因素是降尿酸,我们平时用到最多的方法就是“药物降酸”,但是,药物会对肝肾造成伤害。我们知道,高尿酸是一种生活方式病,降酸最好的方法还是调整生活方式来降酸,今天,就让清酸肽痛风食疗健康管理师教我们几招:
 

痛风的男人点进来!学会这几招,降酸不再难!

  1、吃:多吃碱性食物

  碱性食物通常含有丰富的钾,钠、钙、镁等矿物质,这些物质有助于将尿酸排出体外,同时也要注意喝水量,因为尿酸溶解在尿液中,才能被排出。

  日常生活中常见的碱性食物有:水果类,蔬菜类。这些类别当中有些食物吃起来是酸酸的,但它们被消化后,大多都成碱性物质,因此蔬菜水果对于痛风患者是很重要。

  2、喝:多喝水、柠檬水、苏打水

  尿酸在尿中的溶解度要比在血中高很多,多饮水多排尿是最简单有效的痛风降酸方法。因此,我们鼓励痛风患者多饮水,维持每天尿量在2000ml以上,以帮助尿酸的排泄,减少其在泌尿系的结晶沉积。痛风患者还可以适量喝些柠檬水和天然苏打水,这些水除含有碳酸氢钠元素外,还含有多种微量元素,对传输氧气,调节新陈代谢,碱化尿液、溶解尿酸、促进尿酸排泄和预防痛风发作非常有帮助。

  3、泡茶:蒲公英、菊苣、玉米须

  在我们日常生活中还有许多具有降尿酸功能物质,比如:玉米须、蒲公英、菊苣等天然植物,他们含有丰富的维生素和矿物质,有强化肝肾的作用,能降低尿酸值。还有一些动物提取物,比如:从鲣鱼身上提取的组胺酸及丙胺酸的二肽(鹅肌肽),具有天然见底尿酸值的作用。

  4、运动:适当运动有利于降酸

  痛风患者在痛风间歇期可以做适量运动,在痛风发作期不要运动。痛风患者比较适宜有氧运动,如快走、慢跑、游泳等。

  (1)运动量要适中,有氧运动最大适宜心率为:170 - 年龄

  (2)运动要循序渐进,首次运动时间15分钟;保持2周增加到30分钟;再过2周增加到45-60分钟,可一直保持。因故暂停运动要重新计算运动时间。

  (3)每周运动5次或以上。
 

尿酸高 就喝清酸肽
 

  清酸排酸降酸产品清酸肽知识相关问答:

  1、清酸肽是一款食品,为什么能降尿酸呢?

  答:清酸肽不是一款普通食品,它是含有组胺酸及丙胺酸的二肽的用于降尿酸的组合物,“组胺酸及丙胺酸的二肽”荣获中国大陆、中国台湾、美国、日本等多国降尿酸专利。清酸肽经过多轮动物及临床试验,大量数据证明(组胺酸及丙胺酸的二肽)具有调节尿酸、分解尿酸结晶和抗发炎的作用。

  2、清酸肽与降尿酸药物有什么不同?

  问:尿酸高吃降尿酸药就行了,为什么还要吃清酸肽?

  答:清酸肽与降尿酸的药物的降酸原理是不一样的,普通降酸药物是促进尿酸代谢和抑制尿酸合成为降酸原理,容易损伤肝肾,并不能恢复代谢平衡,需要长期服用;

  3、痛风患者服用清酸肽还需要服用降尿酸药物吗?

  答:建议服用清酸肽期间不要马上停服降尿酸的药物,因为人体对药效已经形成了适应性,一旦打破这种适应性有可能或造成痛风症状的反弹。但在服用清酸肽期间可以根据尿酸检测结果适当调整药物用量。

  4、尿酸不高的人能服用清酸肽吗?

  答:当然可以,清酸肽是一款安全级别比较高的功能性食品,对人体无任何副作用;清酸肽还是一款清除人体乳酸、消除疲劳、缓解肌肉酸疼的营养佳品;如果你经常喝酒、熬夜、喜食海鲜等就更应该长期服用清酸肽,清酸肽具有调节尿酸,预防高尿酸血症的作用。

  5、清酸肽都经过哪些安全检测,长期服用安全吗?

  答:清酸肽核心成分组胺酸及丙胺酸的二肽是进口原料,必须经过严格的入关检检测才能通过关口;每一批清酸肽产品都要经过严格的厂检才能出厂;清酸肽是中国科学院检测安全达标产品,中科院检测报告显示:清酸肽铅、汞等重金属成分均未检出,其他项目检测结果远远低于国家含量要求;清酸肽安全执行标准远远高于国家安全执行标准;因此,长期服用,十分安全。

  6、服用清酸肽期间需要控制饮食吗?

  答:需要控制饮食,即使正在服用清酸肽也要控制嘌呤摄入量,减少高嘌呤食物的进食量。嘌呤在经过肝脏氧化代谢后就会产生尿酸,大部分尿酸经由肾脏排泄出去;虽然清酸肽能够控制住尿酸不会升高,但摄入过多的嘌呤会增加肝肾的负担,容易损伤肝肾,所以,不建议在服用清酸肽降尿酸期间过量饮食高嘌呤食物。

  7、清酸肽是药还是保健品?

  答:清酸肽既不是药品也不是保健品,他是一款含有组胺酸及丙胺酸的二肽的用于降尿酸的组合物,是一款具有降尿酸作用的专用肽。清酸肽荣获中国大陆、中国台湾、美国、日本等多国降尿酸专利。清酸肽经过多轮动物及临床试验,大量数据证明(组胺酸及丙胺酸的二肽)具有调节尿酸、恢复尿酸代谢平衡的功能。

  8、清酸肽里为什么要添加益生菌呢?

  答:高尿酸血症患者存在菌群失调现象,主要表现为乳酸杆菌及双歧杆菌的数量减少,而总需氧菌及大肠杆菌、拟杆菌数量增加。 这就说明高尿酸血症与菌群失调、乳酸杆菌、双歧杆菌等有益菌减少相关。每袋清酸肽添加活性益生菌,有效调整了高尿酸患者的菌群失调现象,确保了清酸肽的降尿酸效果。

  9、为什么吃过清酸肽,尿酸不但没降反而升高了?

  问:不吃清酸肽还好好的,吃了就痛什么原因?

  答:首先,请您放心,这是好现象。食用清酸肽一段时间后,因为清酸肽调节人体尿酸降低之后,会引起原来沉积的尿酸老结晶体部分回溶,从而引起总体血尿酸短暂的升高。

  痛风则是因为血尿酸突然降低会导致已经沉积在关节及其周围组织的不溶性尿酸盐结晶脱落下来,引发急性痛风性关节炎发作,这种情况也叫做转移性关节炎。因此,这个时候反而要加大食用量,坚持食用。

  10、体检出尿酸高就是痛风吗?清酸肽能清除体内多余的尿酸吗?

  答:尿酸高不等于痛风,只有当尿酸浓度高到一定程度,形成尿酸结晶盐并沉积在关节部位,对关节造成侵蚀和破坏而导致关节出现剧烈疼痛、红肿等症状时,才是痛风。

  清酸肽通过恢复多路尿酸排出通路及减缓尿酸生成使尿酸恢复到正常值,清酸肽独具代谢细胞修复功能,通过修复肌体功能达到恢复人体尿酸代谢平衡,人体尿酸代谢正常了,尿酸结晶盐也会逐渐溶解、排出,痛风症状也会缓解、消失。

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