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聚餐应酬时如何应对,痛风才不会发作?

发布时间:2019-08-07        阅读量:

  患有痛风的朋友都知道日常要控制饮食,杜绝饮酒,但在应酬招待、朋友聚餐经常让痛风患者头疼的一件事:看着菜单上各种诱人的食物,都想尝尝,但转念一想,又怕吃错了引起痛风发作…… 正犹豫不决时,朋友又给加菜或又给端杯,这种盛情难却场面如何控制呢? 如果不推辞就可能引发疼痛,推辞了又怕破了朋友的薄面,怎么办呢?那就让清酸肽痛风食疗健康管理师教大家几招吧~
 

聚餐应酬时如何应对,痛风才不会发作?
 

  第一招:提前要杯水

  无论是比朋友早到餐厅、占座等人,还是点好菜了在等餐,都最好先要一杯白开水。考虑到有多跑几趟厕所的可能性,尽量选择靠外侧的座位。

  不过白开水毕竟太寡淡,有的餐厅就会上免费的淡柠檬水、或者一些请清淡的茶水,这些都是不错的选择。

  小结:痛风的朋友一定要记得多喝水,这样才有利于尿酸经过尿液排出。

  第二招 :直接说明,不能喝酒

  常喝白酒会使酒精摄入过多,代谢生成更多乳酸。而乳酸是影响尿酸在肾脏排泄、导致血尿酸水平升高的重要物质。而啤酒自身的嘌呤含量就很高,常喝会引发尿酸升高,造成尿酸盐结晶的沉积,诱发痛风。

  即使有不得已的场合,也一定要严格控制饮酒量,意思一下就好。并且减少同一餐吃的肉类和其它高嘌呤食物。

  小结:各种酒类,啤酒、红酒、白酒,都不应该喝。

  第三招:痛风也不能喝饮料

  但凡能在包装上看到「饮料」二字的,其含糖量通常都不低,比如:

  苹果汁、葡萄汁、橙汁等果汁饮料;

  花生、杏仁、核桃、椰子等植物蛋白饮料;

  红茶、绿茶、乌龙茶饮料;

  可乐等碳酸饮料。

  一些餐厅会提供「鲜榨果蔬汁」「现榨玉米汁」「现做低脂奶昔」「现打五谷杂粮饮」「现磨豆浆」等,给人很「天然健康」的感觉。

  但是实际上为了保证口味,很多鲜榨现磨的饮料中还是免不了会加糖,一旦不注意喝多了,糖分就会摄入过量、引起肥胖或代谢紊乱从而增加痛风发作的风险。

  小结:甜饮料中的果糖会促进尿酸生成,升高血尿酸,甚至诱发痛风。

  第四招:痛风也不能能不喝(肉)汤

  各种汤品是餐桌上必不可少的一道美味。尤其南方人吃饭必喝汤已成为习惯,但通常一些肉汤中含有的油脂、胆固醇、嘌呤、盐分都很高,并不适合痛风或尿酸高的患者喝。如果去的是一家火锅、酸汤鱼、酸菜鱼、瓦罐汤等特色餐厅,注意能少喝汤就不多喝汤、尽量不喝长时间煮过的汤。

  最后,清酸肽痛风食疗健康管理师提醒各位高尿酸、痛风患者,平日与朋友聚会很重要,但也要注意预防痛风发作,毕竟控制饮食可是避免痛风发作关键的一环!
 

尿酸高 就喝清酸肽
 

  清酸排酸降酸产品清酸肽知识相关问答:

  1、清酸肽是一款食品,为什么能降尿酸呢?

  答:清酸肽不是一款普通食品,它是含有组胺酸及丙胺酸的二肽的用于降尿酸的组合物,“组胺酸及丙胺酸的二肽”荣获中国大陆、中国台湾、美国、日本等多国降尿酸专利。清酸肽经过多轮动物及临床试验,大量数据证明(组胺酸及丙胺酸的二肽)具有调节尿酸、分解尿酸结晶和抗发炎的作用。

  2、清酸肽与降尿酸药物有什么不同?

  问:尿酸高吃降尿酸药就行了,为什么还要吃清酸肽?

  答:清酸肽与降尿酸的药物的降酸原理是不一样的,普通降酸药物是促进尿酸代谢和抑制尿酸合成为降酸原理,容易损伤肝肾,并不能恢复代谢平衡,需要长期服用;

  3、痛风患者服用清酸肽还需要服用降尿酸药物吗?

  答:建议服用清酸肽期间不要马上停服降尿酸的药物,因为人体对药效已经形成了适应性,一旦打破这种适应性有可能或造成痛风症状的反弹。但在服用清酸肽期间可以根据尿酸检测结果适当调整药物用量。

  4、尿酸不高的人能服用清酸肽吗?

  答:当然可以,清酸肽是一款安全级别比较高的功能性食品,对人体无任何副作用;清酸肽还是一款清除人体乳酸、消除疲劳、缓解肌肉酸疼的营养佳品;如果你经常喝酒、熬夜、喜食海鲜等就更应该长期服用清酸肽,清酸肽具有调节尿酸,预防高尿酸血症的作用。

  5、清酸肽都经过哪些安全检测,长期服用安全吗?

  答:清酸肽核心成分组胺酸及丙胺酸的二肽是进口原料,必须经过严格的入关检检测才能通过关口;每一批清酸肽产品都要经过严格的厂检才能出厂;清酸肽是中国科学院检测安全达标产品,中科院检测报告显示:清酸肽铅、汞等重金属成分均未检出,其他项目检测结果远远低于国家含量要求;清酸肽安全执行标准远远高于国家安全执行标准;因此,长期服用,十分安全。

  6、服用清酸肽期间需要控制饮食吗?

  答:需要控制饮食,即使正在服用清酸肽也要控制嘌呤摄入量,减少高嘌呤食物的进食量。嘌呤在经过肝脏氧化代谢后就会产生尿酸,大部分尿酸经由肾脏排泄出去;虽然清酸肽能够控制住尿酸不会升高,但摄入过多的嘌呤会增加肝肾的负担,容易损伤肝肾,所以,不建议在服用清酸肽降尿酸期间过量饮食高嘌呤食物。

  7、清酸肽是药还是保健品?

  答:清酸肽既不是药品也不是保健品,他是一款含有组胺酸及丙胺酸的二肽的用于降尿酸的组合物,是一款具有降尿酸作用的专用肽。清酸肽荣获中国大陆、中国台湾、美国、日本等多国降尿酸专利。清酸肽经过多轮动物及临床试验,大量数据证明(组胺酸及丙胺酸的二肽)具有调节尿酸、恢复尿酸代谢平衡的功能。

  8、清酸肽里为什么要添加益生菌呢?

  答:高尿酸血症患者存在菌群失调现象,主要表现为乳酸杆菌及双歧杆菌的数量减少,而总需氧菌及大肠杆菌、拟杆菌数量增加。 这就说明高尿酸血症与菌群失调、乳酸杆菌、双歧杆菌等有益菌减少相关。每袋清酸肽添加活性益生菌,有效调整了高尿酸患者的菌群失调现象,确保了清酸肽的降尿酸效果。

  9、为什么吃过清酸肽,尿酸不但没降反而升高了?

  问:不吃清酸肽还好好的,吃了就痛什么原因?

  答:首先,请您放心,这是好现象。食用清酸肽一段时间后,因为清酸肽调节人体尿酸降低之后,会引起原来沉积的尿酸老结晶体部分回溶,从而引起总体血尿酸短暂的升高。

  痛风则是因为血尿酸突然降低会导致已经沉积在关节及其周围组织的不溶性尿酸盐结晶脱落下来,引发急性痛风性关节炎发作,这种情况也叫做转移性关节炎。因此,这个时候反而要加大食用量,坚持食用。

  10、体检出尿酸高就是痛风吗?清酸肽能清除体内多余的尿酸吗?

  答:尿酸高不等于痛风,只有当尿酸浓度高到一定程度,形成尿酸结晶盐并沉积在关节部位,对关节造成侵蚀和破坏而导致关节出现剧烈疼痛、红肿等症状时,才是痛风。

  清酸肽通过恢复多路尿酸排出通路及减缓尿酸生成使尿酸恢复到正常值,清酸肽独具代谢细胞修复功能,通过修复肌体功能达到恢复人体尿酸代谢平衡,人体尿酸代谢正常了,尿酸结晶盐也会逐渐溶解、排出,痛风症状也会缓解、消失。

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