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痛风反复发作,都犯了哪些错?

发布时间:2019-05-05        阅读量:

  许多痛风患者反复发作,甚至断断续续一直没有停止过。其实,痛风和糖尿病一样,没办法完全治愈,需要养着,你如果掌握了技巧,还是可以与之和谐共处的。今天,清酸肽痛风管理师与你一起分析一下我们在预防痛风时候容易犯哪些错!
 

痛风反复发作怎么办

  1. 稳住体内尿酸值,遵医嘱吃降酸药

  尿酸持续高的人,需要定期吃降酸药,稳住它。

  大错特错!这样同样会引来痛风!

  因为短时间内,尿酸值升高或者降低,都会使关节内的尿酸结晶脱落而出。晶体一脱落,白细胞登场,完了,痛风发作了。

  所以凡事不要想当然,一定要遵!医!嘱!

  2. 减肥时,避免体重掉得过快

  一听说肥胖会把痛风招来,想着好不容易找到一个减肥的动力了,这次绝对动真格!于是就拼命运动减肥。

  没想到虽然瘦了下来,却真的引来了痛风。

  还是那个老道理,酮体与尿酸相互竞争排出,使血尿酸水平升高,促使痛风急性发作。

  与之雷同的,还有不知道自己是高尿酸人群,却急着饿瘦,或者学别人搞什么生酮减肥、吃肉减肥(蛋白质减肥),也是很容易招来痛风的。

  所以,如果你真要减肥,除了掌握正确的方法之外,也记得做个体检,测下自己的尿酸值,再行动也不迟。

  3. 避免患处受到物理刺激

  一些小小刺激,也可能让尿酸结晶从关节处脱落,最终引发痛风。

  生活中,我们最恨给我们穿小鞋的人,这点对于痛风的人亦是如此。因为鞋子太紧,会刺激患处,最终引发痛风啊!

  4. 避免过寒过热

  夜晚气温降下来了,手脚温度较低,血液流通相对较慢,血液里尿酸就容易结晶。

  如果温度过高,大汗淋漓也有危险!流汗过多会使人体缺水,血液中的尿酸浓度自然升高,尿酸值一升,痛风又被叫醒了。

  这样不行那也不行,到底你要怎么着?

  很简单,天冷加衣,大热天的就别在太阳底下晃悠了。

  5. 避免精神紧张

  人一旦精神紧张,身体就会进入应激状态。新陈代谢加快,耗能增多,尿酸自然就上去了,痛风就被召唤出来了。

  清酸肽痛风管理师提醒大家:在痛风日常管理时要注重尿酸值得变化,经常检测尿酸,避免尿酸过高是避免痛风发作的前提。

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