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痛风发病时,掌握这几个小细节,可有效缓解疼痛

发布时间:2019-03-07        阅读量:

  生活中没有什么比痛风发作更痛苦的了。

  凌晨时分,正当酣睡,一股刺痛将你惊醒。冷汗涔涔,关节红肿酸胀,痛到无法触碰。

  这时候,你需要冷静下来。做这几件事情,可有效帮你缓解疼痛。

痛风发作怎么办

  冰敷

  在疼痛的关节上敷一袋冰袋可有助于减轻疼痛和炎症。用抹布包一包碎冰,立刻按在发病的关节上20-30分钟,连续几次。

  痛风患者可日常在冰箱冷冻冰块做备用,如果没有冰块,也可用其他冷冻物品代替。

  吃药

  立即服用非处方布洛芬(Motrin,Advil)或萘普生(Aleve),如果你之前已经发作过,同时有医生的处方药,那么请按照医生的指示服用。如果你已经服用了一种降低尿酸的药物来降低发作的风险,继续服用这种药物来缓解发作。

  注意,不要服用阿司匹林,这种止痛药物会使病情恶化。

  多喝水

  大量饮水,短时间内增加排尿量,这样有助于排出尿酸,减轻病症。每天至少8到16杯非果糖类饮料,其中至少一半是纯水。

  多喝水还可预防肾结石,有研究证明,肾结石也是反应尿酸水平高的一个疾病。

  一根拐杖

  痛风患者可以在家中准备一根拐杖,在急性痛风发作时,用拐杖行走有助于缓解关节疼痛。

  抬高脚

  如果是脚部急性痛风发作,可以将其抬高,位置要高过你的心脏部位,也就是胸部。比如,平躺的时候在腿下面垫一两个枕头,加快血液回流,减少下肢血管压力,在一定程度上可以减轻痛风发作带来的肿胀感。

  放松你的脚趾

  急性痛风发作时,即便是一张纸放在脚趾上,都会痛到让你无法承受。这个时候,你需要让你的脚趾更自由。如果室温允许,请把脚趾露出来,把被子垫在腿下。如果室温不允许,就把自己的袜子改造一下,把大脚趾部分剪下来,或者把整个脚趾部分剪掉,穿一双这样的袜子,既可以保暖又可以尽量少的让脚趾感到疼痛。

  再强调一遍,冷静下来

  疼痛会让人脾气变坏,但是坏脾气一点也不助于缓解疼痛。如果可以,尽量放松,想一想不那么让人抓狂的事情,同时,不要去想那些让你有压力的事情,因为压力会加重痛风。看电影、电视剧或者综艺喜剧节目,听听音乐,安静的等待急性痛风期过去。

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