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15条痛风发病因素,你占几条?教你一套“降酸组合”,帮你远离痛风!

发布时间:2019-02-21        阅读量:

  痛风是由高尿酸血症发展而来,早期是静悄悄地、毫无征兆地潜伏在那里,丝毫不引人注意。一旦发作,就是一场剧烈的疼痛,把您从睡梦中惊醒,您会诧异地发现,痛风已经到了需要马上治疗的时候了!因此在日常生活中,定期体检是十分必要的,自我保健意识的加强有助于早发现、早诊治。

痛风发病因素

  15条痛风发病原因,你占多少条,快来测一测!

  1、家族里有人患有痛风。

  2、喜食内脏、鱼、肉类、海鲜、浓汤火锅等高嘌呤的食物。

  3、喜食肥肉、油炸、糖果等食品。

  4、喜食花生、核桃等坚果。

  5、嗜酒。

  6、饮食不节,应酬频繁。

  7、三餐不定时定量。

  8、体型肥胖。

  9、长期使用解热镇痛药、利尿药、抗结核药、哮喘用药、肿瘤化疗药物。

  10、已经检查发现血压、血糖、血脂升高,或已经确诊高血压、糖尿病和高血脂。

  11、已经检查发现肾功能有问题。

  12、情绪容易波动,遇事不沉着,经常不安。

  13、事务繁忙,经常操劳。

  14、非常喜欢体育锻炼,经常汗流浃背。

  15、不爱喝水。

  如果符合少于3项者,您的生活习惯比较好,请继续保持;达3~6项者,您具有患痛风的高危因素,需要定期检查;超过6项者,您可能已经罹患痛风或高尿酸血症,请尽快到正规医院就医诊治,以免耽误治疗时机,造成病情加重,甚至引发并发症。

  患上高尿酸怎么办呢?教你一套“降酸组合”调理方法,让你远离痛风!

  首先痛风的引起就是因为血尿酸过高导致的痛风,主要就是食物的产生,比如有:啤酒、白酒、豆制品、海鲜、牛羊肉、动物的内脏等!这样以后都应少吃,尽量控制饮食!

  1、热敷关节炎处,挡关节炎发做时,可以用毛巾蘸热水,敷在患处,每天20分钟,可以来回换几次毛巾,保持毛巾的热度,这可以有效的缓解疼痛。

  2、调节饮食,营养过剩、肥胖会加重痛风性关节炎,痛风性关节炎常有高血压、高血脂登疾病,所以一定要减轻体重,以减轻关节负担,另外要增加碱性食物的摄入,如白菜、胡萝卜等,减少高脂肪的食物摄入,此外,还要戒烟戒酒。

  3、以积极的心态应对治疗,积极的心态可以提高免疫力,保证心情愉快,不悲观被动,主动应对治疗,此外还要合理安排睡眠,保持精力的充沛。

  4、药物治疗,痛风性关节炎也可以选择一些药物进行治疗,可以选择急性期的抗炎止痛及缓解期的降尿酸治疗,具体应根据患者有无肾结石选择具体用药,降尿酸的药物包括抑制尿酸生成类、促进尿酸排泄类。

  5、多吃高钾质食物。如香蕉、西兰花、西芹等。钾质可减少尿酸沉淀,有助将尿酸排出体外。多摄取充足的碱性食物,如海带、白菜、芹菜、黄瓜、苹果、番茄等疏果。

  上面说的都是简单“降酸组合”的方法,主要还是要靠自己的控制,平时一定要多喝水有助于利尿,也可是喝点绿茶,或是吃点冬瓜都可以!

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