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做好三件事 轻松解决痛风烦恼

发布时间:2018-09-04        阅读量:

  由于工作性质,秦先生常流连于各种宴席之间,天天大鱼大肉。秦先生每天听到别人羡慕吹嘘的态度,都有种“有苦说不清”的感觉。偶尔来一顿,身体吃得消,自然是皆大欢喜的事。

  但是参加宴席的频率过快,次数过多,长期以往,山珍海味都变得“食无味,咽不下”。更何况,这两年来,秦先生体检报告都显示尿酸超标。秦先生明知尿酸升高跟工作性质有关,还是无法抛弃事业,又不想因为饮食而患上“吃出来的病-痛风

做好三件事 轻松解决痛风烦恼

  要想降尿酸防痛风,要做好3件事

  1、适度运动,降体重降尿酸

  运动的意义在于燃烧体内脂肪,降低体重,防止体内脂肪高影响尿酸排泄。此外,运动还能提高身体免疫力、抵抗力,促进血液循环,新陈代谢,提高身体解毒排毒能力,提升泌尿系统能力,使其更好的排泄尿酸。

  不过痛风患者在运动时要多加注意,以中轻度的有氧运动为主,比如散步、慢跑、骑自行车、瑜伽等。时间上面的话刚开始坚持15~20分钟,然后再逐步累积。每天坚持运动3天,运动到身体发热,微微出汗即可。此外,运动期间要做好休息,补水措施,以免汗流,血液浓稠,更会提高体内的尿酸含量。

  提醒:运动后要及时换上干衣服,不可立即洗澡,以免刺激痛风发作。

  2、按穴健肾,提升排泄能力

  尿酸合成来源于两个方向即食物(外源性尿酸)与自生(内源性嘌呤)。那么尿酸排泄自然有两条对应的通道,即肾脏排泄(尿液)与大肠排泄(粪便)。其中,肾脏排泄占据绝大部分,因此要想顺利大量降尿酸,则要强肾健肾,除了多吃补肾食物,还可通过穴位起到调理效果。

  推荐穴位:关元穴

  中医指出,关元穴为“男性神穴”,多按摩可补肾壮阳,改善泌尿系统,提高其肾脏的排尿功能,起到缩短有害物质、对于水分以及尿酸在体内的滞留时间。

  位置:肚脐正下方4指位置(3寸)

  手法:掌心向里,以关元穴为中心,旋转按摩,这时保持呼吸迟缓,坚持3~5分钟即可。

  3、中药调理:止痛、降酸、补肾

  为了能长期的降尿酸稳定到一个正常值,建议可以选择专业的治疗方法——知坤堂风潼膏,此方主要成分有乌梢蛇、蝮蛇、龙眼肉、木瓜、葛根、茯苓、枸杞子、薏苡仁、山药等,均选用了止痛、降酸、补肾的中药材,三者同治效果更佳。取汁64倍浓缩,集中了药物之精华,量少而质纯,我们化水调服,由稠变稀,药性较缓和但药力非常持久,从咽喉往下,顺延至身体的各个部位,调节五脏缓解疼痛。

  从数据统计来看,9成以上的人群尿酸值也长期稳定在300左右。从选材熬制,到收膏封瓶,每个环节都通过了卫生局和食药监局的审核,可放心使用无任何毒副作用。现在是互联网信息时代,手动网络即可查找到相关信息,邮寄都是没有问题的。

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