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这个方法降尿酸,老痛风们都知道!

发布时间:2019-08-27        阅读量:

  患上痛风,真的很可怕,突然毫无征兆的疼痛,让你措手不及也无法忍受。痛风的罪魁祸首是尿酸高,单纯的尿酸高是没有任何症状,往往会让人忽视,甚至不予调整和治疗。

  清酸肽痛风食疗健康管理师提醒:只有平时管好尿酸,做好降尿酸治疗,才能真正的避免痛风发生。


这个方法降尿酸,老痛风们都知道!
 

  有没有不吃药,不打针,又经济实惠的降尿酸的方法呢?其实,这个方法老痛风患者都知道,你知道吗?

  痛风患者最好的饮品是天然苏打水。天然苏打水除含有碳酸氢钠元素外,还含有多种微量元素,对传输氧气,调节新陈代谢,碱化尿液、溶解尿酸、促进尿酸排泄和预防痛风发作非常有帮助。

  普通自来水100毫克能溶解尿酸11.7毫克,而天然苏打水100毫克能溶解21.3毫克的尿酸。但市面上能见到的苏打水,大部分都是在经过纯化的普通饮用水中压入二氧化碳,并添加甜味剂和香料的人工合成碳酸饮料,长期饮用这种“苏打水”,对痛风降尿酸的意义并不大。

  因为天然苏打水不易获得,痛风患者可以在家中自行配制口感和降酸功效齐全的自制苏打水。首先准备好小苏打(即碳酸氢钠)而非苏打(碳酸钠),取2~3克放于空矿泉水瓶中,然后加满凉白开(500毫升左右),溶解摇匀后即可饮用。为了起泡并改善口感,可加入少量食用柠檬酸(也可用白醋代替),密封摇匀,以使二氧化碳溶解在水中,冷藏后口感也会大有改善。每次喝完后要盖好盖子,否则气体跑了,口感会更差。

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