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高尿酸人请注意!这4道菜再嘴馋也不要吃了,吃一口尿酸涨50

发布时间:2019-08-14        阅读量:

  你们知道中国有多少高尿酸人吗?这个数字绝对让你非常惊讶,足足有1.2亿人,并且还在持续不断地上涨中,现在已经有赶超糖尿病成为第一大代谢疾病了的趋势了!

  那么,导致这么多人高尿酸的原因是什么?重要的事儿说三遍,和饮食有很大关系!痛风饮食!痛风饮食!痛风饮食!

  痛风饮食不当造成高尿酸,然后会怎么样?

  经常吃一些含嘌呤丰富的食物,嘌呤过多会导致体内的尿酸代谢异常,久而久之尿酸就会升高,当尿酸达到一定的浓度就会形成尿酸结晶沉积在关节中,形成痛风。

  警惕!这四道菜吃一口尿酸涨50

  ①醋溜肥肠

  肥肠是动物的内脏,嘌呤的含量非常高,其他的动物内脏嘌呤含量也很高。此外,爆炒肥肠不仅嘌呤高,胆固醇也很高,不利于健康。

  ②老火靓汤

  2个小时以上的老火汤含有大量的嘌呤,不管是痛风急性发作期,还是疾病缓和期,高尿酸、痛风的人都不宜饮用。

  ③啤酒

  酒类中啤酒的嘌呤含量最高,但是其它的酒类如白酒或葡萄酒等,也都属于高嘌呤的饮品,所以尿酸本来就偏高的患者还是不用饮用。

  ④红肉

  红肉顾名思义就是红色的肉,包括牛肉、羊肉、猪肉等哺乳动物的肉,这些肉含有大量的嘌呤,一定要少吃,嘴馋的话可以适当吃一点除了海鲜以外的“白肉”。

  这几道菜有些人痛友吃完之后,尿酸都会开始暴涨。所以想要痛风不发作,这几类食物一定要忌口了。先把尿酸降低,减少痛风发作,然后还是不能吃,长期控制才是根本之道。

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