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「痛风也能吃小龙虾」如何吃,吃多少,你知道吗?

发布时间:2019-08-09        阅读量:

  小龙虾节来袭,全城劲吹龙虾风,鲜美Q弹的虾肉裹上一层咸香的酱汁,与味蕾间绽放奇妙满足感让人欲罢不能。如此人间美味,痛风/高尿酸到底能不能吃?如何吃,吃多少?可急坏了各位风友,纷纷向清酸肽痛风食疗健康管理师求教,我们看看痛风管理师如何解答?


「痛风也能吃小龙虾」如何吃,吃多少,你知道吗?
 

  【第1问】痛风/高尿酸能不能吃小龙虾?

  痛风及高尿酸患者能不能吃小龙虾,我们先看看它的嘌呤含量:60mg/100g,属中等嘌呤含量。恭喜各位风友,痛风患者也能吃小龙虾,关键是要掌握小龙虾的进食量和时机。

  【第2问】选择什么样的小龙虾?

  小龙虾的做法很多,有麻辣、蒜蓉、清蒸、油炸等等,痛风/高尿酸患者应该选择口味清淡一点清蒸或蒜蓉小龙虾,但在蘸料上也要选择清淡一点的,比如醋、麻汁、酱油,尽量不要选择海鲜酱、辣椒酱、韭花酱等。

  【第3问】一顿能吃多少小龙虾?

  按照【痛风管理方案】,痛风急性发作期,痛风患者避免食用小龙虾及其他中、高嘌呤含量的美食;痛风间歇期可适当放松,每日嘌呤摄入量控制在300mg以内。一只普通个头的小龙虾,重量约为6钱(30克),嘌呤含量约为18毫克(与100克白米的嘌呤含量相当),结合你的实际身体状况,你就可以计算出你能吃多少只小龙虾了,但也要减去同时进食的其他食用嘌呤量。

  【第4问】小龙虾吃过量该怎么办?

  痛风管理师特别提醒:如果小龙虾或其他高嘌呤美食吃过量时,或者发现尿酸值升高时,切记,应及时加量食用清酸肽1~2袋。不仅能增加LDH酶(乳酸脱氢酶)的数量和活性,促进尿酸排放;还能增加HPRT酶(嘌呤转移酶)的数量和活性,减少尿酸生成;尿酸水平达标管理才能降低痛风急性发作风险,避免疼痛之苦。

  【第5问】吃龙虾时能不能喝点啤酒?

  夏天,小龙虾和冰啤酒是餐桌上的标配。虽然啤酒本身的嘌呤含量并不算高,一瓶500ml的啤酒,嘌呤总量约为250mg。但,啤酒中含有分解嘌呤核苷酸的催化剂维生素B1,能与摄入的食物发生化学反应,导致体内产生的尿酸过多。而冰啤酒更容易损伤人体的脾阳,使脾胃运化水湿的能力下降,加重高尿酸血症和痛风的病情。因此,痛风和高尿酸血症患者无论任何时候都应该禁止饮酒。

  小龙虾尽管是一种嘌呤含量稍高的食物,但它在医生眼里却是“营养宝贝”。蛋白含量高、脂肪含量低,普通人食用还是好处多多的。

  【中医医生眼里的小龙虾】

  1)壮阳补肾适用于治疗肾阳虚所致的阳痿、腰痛、小便频数及补五脏之气不足。2)女性通乳生乳效果好

  3) 能够化瘀解毒、促进人体气血运行,对治疗血瘀症有一定的帮助。

  【西医医生眼里的小龙虾】

  1)小龙虾含有8种必需氨基酸,还含有脊椎动物体内含量很少的精氨酸,另外,龙虾还含有对幼儿而言也是必需的组氨酸。

  2)脂肪含量低,矿物质非常丰富,并且具有防止胆固醇在体内蓄积的作用。

  3)提高免疫力,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。
 

尿酸高 就喝清酸肽
 

  清酸排酸降酸产品清酸肽知识相关问答:

  1、高尿酸血症是痛风吗?吃清酸肽管用吗?

  答:高尿酸血症≠痛风,只有当尿酸浓度到一定程度,形成尿酸结晶盐时,才能引发痛风。清酸肽通过恢复多路尿酸排出通路及减缓尿酸生成使尿酸恢复到正常值,清酸肽独具代谢细胞修复功能,通过修复肌体功能达到恢复人体尿酸代谢平衡,人体尿酸代谢正常了,尿酸结晶盐也会逐渐溶解、排出,痛风症状也会缓解、消失。

  2、清酸肽与市场上的降尿酸产品比较具有哪些优势?

  答:清酸肽具有分子小,易吸收,2小时降尿酸;多国降尿酸专利;一种肽同时降乳酸和降尿酸;添加活性益生菌;获得中科院安全检测等等这些特点市场上的降酸产品是不具备的,清酸肽以其独特的功效特点获得消费者一致好评。

  3、清酸肽能溶解痛风石吗?

  答:清酸肽通过恢复多路排尿酸通路,减缓尿酸生成,修复肾脏功能增加排酸次数等作用,使血尿酸浓度持续稳定的低于420μmol/L,痛风石就像食盐一样逐步被溶解,通过肾脏排出体外。

  4、清酸肽降尿酸、祛痛风效果很好吗?

  答:效果非常好;清酸肽采用多种降尿酸成分科学配伍 ,降尿酸功效叠加,互相促进;另外,清酸肽分子量小,易吸收,可以达到2小时降尿酸;尿酸持续稳定在标准范围内,痛风石就会逐步被溶解,痛风症状也会缓解、消失。

  5、痛风安、别嘌呤能与清酸肽一起吃吗?

  答:可以,不冲突,通风安主要是消炎止痛;别嘌呤主要是药物刺激降尿酸,在与清酸肽同时服用时,注意观察尿酸检测值,适当调整药物服用量。

  6、高尿酸易发人群有哪些,都适合服用清酸肽吗?

  答:经常应酬喝酒,喜食肉类、火锅、海鲜,经常熬夜、运动偏少,身体超重的中年男性,有痛风家族史,经常吃药的三高人群等等都是痛风易发人群;这些人服用清酸肽,有利于调控尿酸代谢平衡,避免出现尿酸升高或出现痛风。

  7、清酸肽能与降糖药一起服用吗?

  问:糖尿病人能食用清酸肽吗?

  答:能,清酸肽不但不会影响降糖药物的药效,还具有利尿和修复肾脏细胞的作用,有利于预防和改善糖尿病肾病。

  8、尿酸检测仪的原理是什么?检测尿酸值过高服用清酸肽管用吗?

  答:尿酸检测仪原理:利用指尖采血,通过尿酸试纸来检测人体尿酸值的含量。血尿酸的正常值:尿酸酶法检查(医院常规生化检验) 男性150-440μmol/L,女性 95-360μmol/L 高尿酸血症诊断: 男性>440μmol/L,女性 >360μmol/L,即称为高尿酸血症。

  清酸肽通过恢复多路尿酸排出通路及减缓尿酸生成使尿酸恢复到正常值,清酸肽独具代谢细胞修复功能,通过修复肌体功能达到恢复人体尿酸代谢平衡,人体尿酸代谢正常了,尿酸结晶盐也会逐渐溶解、排出,痛风症状也会缓解、消失。

  9、痛风和高尿酸之间的关系?吃清酸肽能控制痛风发生的风险吗

  答:高尿酸血症是痛风的生化标志,血清尿酸饱和浓度>420μmol/L即为高尿酸血症。现在的常规体检都有血尿酸水平测定。近年来我国血尿酸水平超过正常值的人数直线上升,在这些高尿酸血症人群中约有10%~15%的人群会发展为痛风病。血尿酸浓度越高,发生痛风的危险越大。清酸肽(组胺酸和丙胺酸的二肽)主要成分海洋鱼低聚肽和20亿活的益生菌,具有降尿酸的作用。高尿酸患者食用一周期,可以明显感觉体力变好,较不容易感到疲劳, 性功能提高, 下肢关节较无紧绷肿胀感, 可以恢复到正常尿酸水平或不超过正常值10%。

  10、尿酸仪检测高尿酸血值偏高,吃清酸肽能降低痛风的发病率吗?

  答:血尿酸值大于420 μmol/L我们称之为高尿酸人群,高尿酸人群中有约有10%~15%的人群会发展为痛风病,血尿酸浓度越大,发生痛风的危险越大。清酸肽通过恢复多路尿酸排出通路及减缓尿酸生成使尿酸恢复到正常值,清酸肽独具代谢细胞修复功能,通过修复肌体功能达到恢复人体尿酸代谢平衡,人体尿酸代谢正常了,尿酸结晶盐也会逐渐溶解、排出,痛风症状也会缓解、消失。

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