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「痛风必读」你知道哪些是“碱性食品”吗?清酸肽食疗健康师来帮你!

发布时间:2019-08-07        阅读量:

  目前,虽然酸碱食物的概念并没有完全被学术界所认可,但对于高尿酸血症及痛风饮食管理却有重要的意义。

  碱性食品,同酸性食品相对。碱性食品的划分不是根据口感,而是根据食物在人体内最终的代谢产物来划分的。如果代谢产物内含钙、镁、钾、钠等矿物质较多的食物,在体内的最终的代谢产物常呈碱性; 反之,含有硫、磷等矿物质较多的食物即为酸性食物,所以醋和苹果味道虽酸却是碱性食物。食品的酸碱性与其本身的pH值无关(味道是酸的食品不一定是酸性食品)﹐主要是食品经过消化﹑吸收﹑代谢后﹐最后在人体内变成酸性或碱性的物质来界定。
 

「痛风必读」你知道哪些是“碱性食品”吗?清酸肽食疗健康师来帮你!
 

  (一)水果类

  碱性: 葡萄、葡萄干、无花果

  弱碱性:苹果、梨、香蕉、菠萝、樱桃、桃、杏、柠檬、芒果、西瓜、甜瓜、枣、 柿、柑桔、椰子、甘蔗、莲子

  弱酸性: 草莓

  酸性: 李、梅

  (二)蔬菜类:

  碱性:红萝卜,萝卜,蕃茄,菠菜,芹菜,芋,香菇,海带

  弱碱性:马铃薯,芦笋,荚豌豆,南瓜,莲藕,胡瓜,洋葱,胡椒,莴苣,蘑菇,黄瓜,茄子,芦笋, 青豆,甜菜,甘蓝,青菜,卷心菜,胡萝卜,花菜,水芹,西葫芦,大豆,青椒,百合,生菜, 油菜

  中 性:白菜

  弱酸性:葱,海苔(不确定)

  酸 性:嫩玉米,干小扁豆,慈菇

  (三)蛋白类:

  碱 性:牛奶

  弱碱性:豆腐

  酸 性:乳酪,火腿,香肠,鸡蛋,牛肉,猪肉,羊肉,鸡肉,马肉,蛤蜊,章鱼,虾,泥鳅,鲍鱼, 扇鱼,牡蛎,鳗鱼,柴鱼,乌鱼,动物内脏

  (四)主食类:

  弱碱性:木薯,大豆,红豆,绿豆

  弱酸性:荞麦,大米,燕麦,大麦,小麦

  酸 性: 面包,蛋糕,通心面

  其他:

  碱 性:茶,醋

  弱碱性:杏仁,栗子,果酱,黄油,植物油,蜂蜜,咖啡

  弱酸性:巧克力,啤酒

  酸 性:清酒,砂糖,花生,核桃,芝士,饼干,蛋黄酱,花生酱,酱油,油炸食物

  (五)常见食物生理酸碱度(mmol/100g)

  强碱性12以上 :海藻16.60 海带14.60

  中碱性4~12 : 菠菜12.00 桔子10.00 白萝卜9.30 白葡萄9.28 香蕉8.40 红葡萄8.32 胡萝卜 8.20 苹果8.20 莴笋6.30 黄豆5.20 蛋白4.80 茄子4.60 红薯4.60 胡瓜4.60 马铃薯5.20

  弱碱性0~4 : 藕3.40 秋马铃薯3.20

  弱酸性0~-4 : 笋-0.2 虾-1.80 花生-3.00

  中酸性-4~-12 :章鱼-4.60 白米-11.67 猪肉-5.60 鸡肉-7.00 羊肉-6.80 鳗鱼-6.40

  特精面粉- 11.10 啤酒-4.80 鲤鱼-6.40 鱿鱼-8.40 全麦粉-6.15 面粉-6.40

  强酸性-12以下 :鸡蛋黄,鸭蛋黄,白糖,可乐家族饮料,精加工食品
 

尿酸高 就喝清酸肽
 

  清酸排酸降酸产品清酸肽知识相关问答:

  1、高尿酸血症是痛风吗?吃清酸肽管用吗?

  答:高尿酸血症≠痛风,只有当尿酸浓度到一定程度,形成尿酸结晶盐时,才能引发痛风。清酸肽通过恢复多路尿酸排出通路及减缓尿酸生成使尿酸恢复到正常值,清酸肽独具代谢细胞修复功能,通过修复肌体功能达到恢复人体尿酸代谢平衡,人体尿酸代谢正常了,尿酸结晶盐也会逐渐溶解、排出,痛风症状也会缓解、消失。

  2、清酸肽与市场上的降尿酸产品比较具有哪些优势?

  答:清酸肽具有分子小,易吸收,2小时降尿酸;多国降尿酸专利;一种肽同时降乳酸和降尿酸;添加活性益生菌;获得中科院安全检测等等这些特点市场上的降酸产品是不具备的,清酸肽以其独特的功效特点获得消费者一致好评。

  3、清酸肽能溶解痛风石吗?

  答:清酸肽通过恢复多路排尿酸通路,减缓尿酸生成,修复肾脏功能增加排酸次数等作用,使血尿酸浓度持续稳定的低于420μmol/L,痛风石就像食盐一样逐步被溶解,通过肾脏排出体外。

  4、清酸肽降尿酸、祛痛风效果很好吗?

  答:效果非常好;清酸肽采用多种降尿酸成分科学配伍 ,降尿酸功效叠加,互相促进;另外,清酸肽分子量小,易吸收,可以达到2小时降尿酸;尿酸持续稳定在标准范围内,痛风石就会逐步被溶解,痛风症状也会缓解、消失。

  5、痛风安、别嘌呤能与清酸肽一起吃吗?

  答:可以,不冲突,通风安主要是消炎止痛;别嘌呤主要是药物刺激降尿酸,在与清酸肽同时服用时,注意观察尿酸检测值,适当调整药物服用量。

  6、高尿酸易发人群有哪些,都适合服用清酸肽吗?

  答:经常应酬喝酒,喜食肉类、火锅、海鲜,经常熬夜、运动偏少,身体超重的中年男性,有痛风家族史,经常吃药的三高人群等等都是痛风易发人群;这些人服用清酸肽,有利于调控尿酸代谢平衡,避免出现尿酸升高或出现痛风。

  7、清酸肽能与降糖药一起服用吗?

  问:糖尿病人能食用清酸肽吗?

  答:能,清酸肽不但不会影响降糖药物的药效,还具有利尿和修复肾脏细胞的作用,有利于预防和改善糖尿病肾病。

  8、尿酸检测仪的原理是什么?检测尿酸值过高服用清酸肽管用吗?

  答:尿酸检测仪原理:利用指尖采血,通过尿酸试纸来检测人体尿酸值的含量。血尿酸的正常值:尿酸酶法检查(医院常规生化检验) 男性150-440μmol/L,女性 95-360μmol/L 高尿酸血症诊断: 男性>440μmol/L,女性 >360μmol/L,即称为高尿酸血症。

  清酸肽通过恢复多路尿酸排出通路及减缓尿酸生成使尿酸恢复到正常值,清酸肽独具代谢细胞修复功能,通过修复肌体功能达到恢复人体尿酸代谢平衡,人体尿酸代谢正常了,尿酸结晶盐也会逐渐溶解、排出,痛风症状也会缓解、消失。

  9、痛风和高尿酸之间的关系?吃清酸肽能控制痛风发生的风险吗

  答:高尿酸血症是痛风的生化标志,血清尿酸饱和浓度>420μmol/L即为高尿酸血症。现在的常规体检都有血尿酸水平测定。近年来我国血尿酸水平超过正常值的人数直线上升,在这些高尿酸血症人群中约有10%~15%的人群会发展为痛风病。血尿酸浓度越高,发生痛风的危险越大。清酸肽(组胺酸和丙胺酸的二肽)主要成分海洋鱼低聚肽和20亿活的益生菌,具有降尿酸的作用。高尿酸患者食用一周期,可以明显感觉体力变好,较不容易感到疲劳, 性功能提高, 下肢关节较无紧绷肿胀感, 可以恢复到正常尿酸水平或不超过正常值10%。

  10、尿酸仪检测高尿酸血值偏高,吃清酸肽能降低痛风的发病率吗?

  答:血尿酸值大于420 μmol/L我们称之为高尿酸人群,高尿酸人群中有约有10%~15%的人群会发展为痛风病,血尿酸浓度越大,发生痛风的危险越大。清酸肽通过恢复多路尿酸排出通路及减缓尿酸生成使尿酸恢复到正常值,清酸肽独具代谢细胞修复功能,通过修复肌体功能达到恢复人体尿酸代谢平衡,人体尿酸代谢正常了,尿酸结晶盐也会逐渐溶解、排出,痛风症状也会缓解、消失。

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