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高尿酸知道这些,再不愁尿酸降不下去了!

发布时间:2019-08-19        阅读量:

  对于高尿酸血症患者而言,降尿酸是重中之重,初期,控制尿酸并不会出现明显的变化,但长期以往,就能看到明显变化,痛风发作的次数会相对减少,痛风石也会变得比以前小,关于降尿酸,如何把尿酸值恢复到正常范围之内,清酸肽痛风食疗健康管理师给出了以下四点建议。
 

高尿酸知道这些,再不愁尿酸降不下去了!
 

  1、忌口

  痛风病本身就是代谢出现紊乱才导致的疾病,所以,一定在吃的方面要注意些,忌口很重要,对于高嘌呤的食物一定要果断拒绝,以及火锅,啤酒,海鲜等等都需要减少食用。痛风病人在急性时期应当选用低嘌呤食物饮食,吸取的嘌呤应在150毫克日之内,不能食用含嘌呤高食物。虽然外源性嘌呤不是造成痛风发病的主要原因,但是吃一顿富含嘌呤的饮食,就相当于在自己的血液中注入了一剂尿酸,这样会导致血尿酸浓度的加高,就会比较容易诱发痛风的发作,所以需要减少富含嘌呤食物的摄入,这在痛风的防治上面有很大的作用。

  2、降尿酸药物

  降尿酸的药物对于痛风患者而言并不陌生,主要分为两类,一类是促进尿酸排泄的药物,如:苯溴马龙,咋促进尿酸的排泄上有很好的作用,但是对肾有损伤。所以对这个药谨慎使用。

  一类是抑制尿酸生成的药物:非布司他,降尿酸效果好,安全性高,过敏反应少而且是通过肝脏代谢,对肾脏的伤害小。

  3、 碱化尿液

  碱化尿液有利于尿酸盐的溶解和排泄,尤其对于预防尿酸性肾结石和痛风性肾病具有重要意义,预防痛风石产生以及痛风石还不明显的患者可以消除痛风石。

  多吃碱性食物:帢马谷、海带、香蕉、茶叶。在这里给大家介绍一下帢马谷,属于生长在新疆柯坪镇的一种高碱性食物,根据近几年的调查研究,当地人常吃这种食物,很大一部分人都属于碱性体质,癌症、痛风等病症很少,其富含多种碱性矿物元素及有机生物碱,可以同时对身体的各个脏器进行全面的营养调节,达到酸碱平衡、改善体质的作用。近年来,已被更多地应用于治疗痛风当中,将其打磨成粉,提取有效的高碱性成分,搭配多种碱性药材使用,治疗效果十分显著,但这一点,也很容易被忽略掉,导致痛风患者治效果不佳。

  4、运动

  运动可是可一项帮助人们降尿酸的好技能。人体进行运动时,体内血液流动会加快,使得身体的体温升高,汗毛孔扩张,汗液大量排出,体内的尿酸也会连同代谢废物随着排出的汗液而排出体外。

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