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高尿酸这“五”种食物千万不要碰,“痛风发作”都犯了这个错!

发布时间:2019-07-25        阅读量:

  痛风,是高尿酸血症的俗称,是指机体血液尿酸含量过高引起的症状,如果长期不注意自己的饮食习惯,或者是有着不良的生活习惯,那么还会因为尿酸过多诱发痛风性关节炎、痛风性肾结石、痛风性间质性肾炎,甚至是慢性或者是急性肾功能衰竭,严重的影响身体健康。


高尿酸这“五”种食物千万不要碰,“痛风发作”都犯了这个错!
 

  警惕高尿酸伴随的这6种征兆,即为痛风

  (1)发病关节皮肤暗红色

  (2)常常急性关节炎发病

  (3)关节处有像痛风石结晶

  (4)第一跖趾关节疼痛肿胀

  (5)线示骨皮质下囊肿不伴骨质侵蚀

  (6)患上高尿酸血症

  高尿酸人群需要避免这些食物

  第一、酒

  酒精是导致人体尿酸升高的主要原因之一,很多人都是因为长期的大量饮酒引发的痛风疾病。研究证明,如果人体血液中的酒精浓度达到200mg/dl,血液中的乳酸就会随着乙醇的氧化过程而增加,导致尿酸升高。

  第二、海鲜

  大多数的海鲜都含有非常丰富的多糖和蛋白质,而这些物质都是需要人的肾脏来进行分解的,就会加重人体肾脏的负担,使尿酸难以有效及时的排出体外。所以,人们在日常生活中也要尽量少吃海鲜。

  第三、避免辛辣食物

  中老年人尿酸水平有随嗜盐度增加而增高的趋势,但差异无统计学意义。鉴于高尿酸血症与高血压、心血管疾病密切相关,故提倡适量食盐(≤6克/天)。

  另外,过分嗜好辛辣食物者平均血尿酸水平显著高于不食辛辣食物者,故应避免食用辛辣味浓烈的食物。

  最后,高尿酸血症病人应多饮水,稀释尿液,以利于尿酸排出,防止结石形成,为防止尿液浓缩,可在睡前或半夜饮水。

  第四、少吃肉

  动物脂肪和动物蛋白中含有的蛋白质,是其他食物所不可代替的,也是人体所必需的,但一定要控制好量!海鲜和动物内脏以及火锅是要严格禁忌的(鱼当然属于河鲜,可以少吃,吃后要多喝水)。否则,无度饮食肉类,你会前功尽弃。

  第五、戒吃高嘌呤的食物

  动物内脏(肝,肠,肾,脑),海产(鲍鱼,蟹,龙虾,叁文鱼,沙甸鱼,吞拿鱼,鲤鱼,鲈鱼,鳟鱼,鳕鱼),贝壳食物,肉类(牛,羊,鸭,鹅,鸽),黄豆食物,扁豆,菠菜,椰菜花,芦笋,蘑菇,浓汤,麦皮。

  尿酸偏高应多吃这些食物

  尿酸偏高的朋友饮食上要多注意食用这些食物:

  1.水,保持每日1500-3000毫升(约7瓶农夫山泉矿泉水),少量多次喝完,以助尿酸排出。

  2.高钾的食物,如香蕉、西兰花、西芹、酸奶、红枣、葡萄、花椰菜等

  3.高碱的食物,冬瓜、海带、白菜、芹菜、黄瓜、番茄、苹果、西瓜、酸柠檬等果蔬。

  其中这几样对降低尿酸特别有效

  栀子具有护肝、利胆、降压、镇静、止血、消肿、降酸等作用,和菊苣搭配具有更好的降尿酸的作用。坚持用栀子泡水喝可以泻火除烦、清热利湿、清肝明目、消肿止痛。有效降低尿酸,睡眠更安稳。

  菊苣

  菊苣性味微苦、咸、凉,其中所含的马栗树皮素、马栗树皮甙等,对痛风、高血压、高血脂等病症有着显著的药用价值。有抗菌、降糖、降尿酸、抗炎、镇痛、调血脂的作用。

  玉米须具有较强利尿的作用,痛风主要是尿酸过高,通过利尿的方法来降低血尿酸,从而达到缓解或治疗痛风的目的。玉米须有很好的利尿功效常喝玉米须茶能够降血脂、降血压、降血糖,达到降尿酸的功效。

  百合不仅滋阴润肺,而且还能促进高尿酸患者排出尿酸,缓解和治疗其病症,这是因为百合含有治疗痛风的特效成分——秋水仙碱,它可抑制白细胞的趋化作用,从而改善关节炎症状有效溶解体内的尿酸;同时,百合利尿作用也很强,可促进尿酸的排泄,缓解高尿酸症状。

  最后一招:坚持跑步

  跑步会使身体发热,汗腺就会张开,身体就会排出汗液,而身体在排汗的同时也会将体内的一些无机盐、尿酸等废物排出了体外,所以每天进行较长时间的跑步运动对于降低尿酸含量是很有用的一种方法。不过跑步的时候一定要注意,不要快跑,慢跑就行,时间控制在一小时。

 

尿酸高 就喝清酸肽
 

  清酸排酸降酸产品清酸肽知识相关问答:

  1、嘌呤、高尿酸和痛风三者之间是什么关系?清酸肽在其间起到什么作用?

  答:简单的可以理解为:嘌呤代谢产生尿酸,尿酸升高引起痛风,这是一个逐层推进的关系。

  嘌呤分为内源性嘌呤和外源性嘌呤。其中内源性嘌呤占总嘌呤的80%,主要来自人体自身核酸的氧化分解;外源性嘌呤占20%,主要从食物中摄取。正常情况下,2/3的尿酸由肾脏排出体外,余下的1/3则从肠道排出。当人体尿酸过多就会影响肾脏的正常排泄,从而导致多余的尿酸长期积攒在人体当中,当尿酸达到一定含量后就会引发痛风。

  清酸肽通过恢复多路尿酸排出通路及减缓尿酸生成使尿酸恢复到正常值,清酸肽独具代谢细胞修复功能,通过修复肌体功能达到恢复人体尿酸代谢平衡,人体尿酸代谢正常了,尿酸结晶盐也会逐渐溶解、排出,痛风症状也会缓解、消失。

  2、高尿酸血症和痛风之间有什么关系?在两者之间清酸肽起什么作用?

  答:高尿酸血症≠痛风,只有当尿酸浓度到一定程度,形成尿酸结晶盐时,才能引发痛风。清酸肽通过恢复多路尿酸排出通路及减缓尿酸生成使尿酸恢复到正常值,清酸肽独具代谢细胞修复功能,通过修复肌体功能达到恢复人体尿酸代谢平衡,人体尿酸代谢正常了,尿酸结晶盐也会逐渐溶解、排出,痛风症状也会缓解、消失。

  3、喝啤酒会升高尿酸吗,服用清酸肽有用吗?

  答:喝啤会升高尿酸,服用清酸肽有降尿酸的作用;啤酒是高嘌呤食物,醉酒后2小时,尿酸值会快速升高2~6倍,经常饮酒会导致尿酸居高不下,进而形成痛风;清酸肽增加嘌呤转移酶(HPRT)的活性和数量,在嘌呤分解尿酸前,再次回到嘌呤状态,嘌呤不断减少,尿酸自然降低。

  4、清酸肽具有消炎、止痛的效果吗?

  答:有,清酸肽中的阿萨伊果粉、淡竹叶、益生菌让发炎症状缓解至消失;清酸肽中的二肽和益生菌能够恢复尿酸代谢平衡,尿酸结晶随着尿酸下降也会逐步消失,身体自然不痛了。

  5、医生说我是尿酸排泄障碍引起的痛风,用清酸肽管用吗?

  答:管用,人体内乳酸和尿酸都由肾脏排出,具有竞争关系,而清酸肽(组胺酸及丙胺酸的二肽)增加了LDH酶的数量,打通了乳酸参与能量循环通路,实现了乳酸的自然清除,从而给尿酸排出释放了更宽通路。清酸肽中的淡竹叶,有利尿的功效,在人体代谢中进一步加强了尿酸的排出频次。每袋清酸肽添加20亿CFU活菌数的益生菌,有效增加尿酸在肠道的排泄量。

  6、清酸肽的降尿酸专利证书能查到吗?

  答:当然可以查到,查询专利步骤为:登录国家知识产权局官网;打开专利检索与查询平台;打开专利检索及分析;在菜单栏中点击专利检索;选择常规检索,输入相应信息(关键字、专利号、申请人等)即可查询。国家知识产权局-专利检索及分析...

  7、一般痛风吃什么药呢,清酸肽食疗怎么样?

  答:治疗痛风的药物很多,需要根据您的具体的情况来定,建议您到医院进行常规的尿酸检测,在根据医生的要求用药即可。清酸肽是一款具有降尿酸作用的功能性食品,长期服用具有恢复尿酸代谢平衡的作用,是痛风患者必备的食疗佳品。

  8、我正在服用抗生素类药物,能服用清酸肽吗?

  答:能,但要与抗生素类药物间隔2小时服用,抗生素也称为“抗细菌剂”,抗生素容易杀死清酸肽里的活性益生菌,影响清酸肽降尿酸的效果,所以要间隔服用。

  9、抗生素类药物,能与清酸肽一起服用吗?

  答:可以,抗生素有头孢类、青霉素类、阿莫西林、庆大类、阿司匹林类等;但要间隔2小时服用,抗生素也称为“抗细菌剂”, 容易杀死清酸肽里的活性益生菌,影响清酸肽降尿酸的效果,所以要间隔服用。

  10、清酸肽能调节痛风肾吗?

  答:可以,尿酸结晶沉积在肾脏处造成肾动脉硬化、尿路结石和尿路感染等病症,就是痛风性肾脏疾病;清酸肽通过恢复多路排尿酸通路,减缓尿酸生成,修复肾脏功能等功能,不但能溶解尿酸结晶,而且还可以修复肾脏功能。

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