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降低尿酸要靠“组合拳”

发布时间:2019-02-19        阅读量:

  高嘌呤的食物要尽量少吃”这个观点,尤其是对于尿酸高、痛风的人群,似乎已经成了共识!

  然而,今天的北京卫视《养生堂》专家却连说了三句话:1、嘌呤是个好东西!2、尿酸是个好东西!3、降酸要靠组合拳!

  为什么专家的话,和我们的常识有这么大的不同呢?我们一起来看下原因:

降低尿酸要靠“组合拳”

  一、嘌呤固然重要,但过多危害极大

  嘌呤是合成人体DNA核糖核酸和脱氧核糖核酸的成分之一,是人体必须的。但是嘌呤过度代谢后会造成尿酸过多来不及排出,就会积蓄起来然后析出结晶,造成肾脏损害或痛风。

  二、尿酸是人体抗氧化的最后一道预警屏障。

  痛友们都知道,在健康人体中,尿酸代谢是平衡的,会保持一个正常浓度,即人体内都有一个尿酸池,血尿酸值正常范围在149~416umol/L之间。

  而尿酸是嘌呤代谢的产物,人体80%的嘌呤是细胞代谢释放的,如果尿酸超标,就说明你的身体细胞在加速老化,身体正在被氧化。

  三、高尿酸患者滥用药物降酸,后果很严重

  有很多痛友因为长时间吃降酸的药和止疼药,把肝吃坏了,肾吃坏了的,股这药物的副作用不可轻视。

  所以降低尿酸要饮食生活,食疗营养全面出击,打好组合拳:

  第一拳——养成好习惯,及时监测

  很多风友都知道痛风需要多喝水,但他们可能并不知道,对痛风患者来说,喝水也是有讲究的。痛风患者饮水宜放在三餐之间,应避免饭后大量饮水引起胃胀或影响消化;不要暴饮,不要等很渴的时候再想起饮水,要定时主动饮水;

  痛风患者都很重视自己的血尿酸值,可是到医院检查血尿酸,要排队挂号、看医生、排队抽血,很麻烦。近年来便携式血尿酸检查仪渐渐流行起来,自己在家就可以轻松测尿酸,及时检测,控制自己的病情,做到了然于胸。

  第二拳,选对营养,组胺酸及丙胺酸的二肽

  台湾张天鸿博士,从鲣鱼中提取出的小分子肽,已经在中国得到大量使用,该项发明已获多个国家和地区专利,专利名称为:含有组胺酸及丙胺酸的二肽用于降低尿酸的组合物。中国专利号:ZL200310121294.5

  第三拳——了解科技前沿信息

  比如本资讯的内容。

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