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六类水果每天吃一种,快速排酸不用愁

发布时间:2018-09-26        阅读量:

  痛风是由于嘌呤代谢紊乱所致的一组慢性疾病,临床特点表现为高尿酸血症,以及高尿酸血症引起的反复发作性痛风性关节炎、痛风石沉积、痛风石性慢性关节炎和关节畸形,通常还会引起慢性间质性肾炎和尿酸肾结石形成。

  我国高尿酸血症患者人数已达1.7亿,其中痛风患者超过8000万人,并且年增长率正在迅速增加。预计2020年,痛风人数将达到1亿。

  现今痛风已经成为我国仅次于糖尿病的第二大代谢类疾病,是不可忽视的健康警示。

  随着国民的生活水平和饮食结构的改变,越来越多的人因为不良的饮食和生活习惯患上了痛风这种病,因此改善生活习惯,已经成为不能继续再拖的问题了。

  改变生活习惯,先从吃入手。

六种水果每天吃一种,快速排酸不用愁

  六类水果每天吃一种,快速排酸不用愁

  (1)苹果

  苹果是碱性食品,吃苹果可迅速中和体内过多的酸性物质(包括运动产生的酸性物质,和鱼、肉、蛋等酸性食物在体内产生的酸性代谢产物,也包括引起痛风的尿酸),还有增强体力和抗病能力。

  苹果含有较多的钾,钾能与人体过剩的钠盐结合,(这里的钠盐包括尿酸在体内的存在形式——尿酸钠),使之排出体外。当人体摄入钠盐过多时,吃些苹果,有利于平衡体内电解质。

  苹果含有大量的纤维,食用后会产生饱腹感,因而不用担心吃的太多导致肥胖。

  除此之外,苹果还能降低胆固醇,保持血糖的稳定,即使是患有糖尿病的尿酸患者,也可以适当的食用。

  (2)西瓜

  西瓜中含有大量水分及钾,也同样可以代谢掉体内大量的尿酸盐,缓解痛风,并且西瓜基本上不含嘌呤,痛风患者可以放心大胆的食用。

  再加上西瓜有利尿的作用,大量食用后,排尿量会增加,体内的尿酸也会通过尿液代谢出去。

  但是,对于血糖高的痛风患者就要注意了,西瓜的含糖量实在是很高,在食用时尽量避免西瓜吧。

  (3)樱桃

  对于痛风患者来说,樱桃对消除肌肉酸痛和发炎十分有效,它含有的丰富的花青素、花色素及维生素E等,都可以促进血液循环,有助尿酸的排泄,缓解因为痛风和关节炎所引起的不适,是很有效的抗氧化剂,特别是樱桃中的花青素,能降低发炎的几率,起到消肿、减轻疼痛的作用。

  (4)香蕉

  香蕉富含钾和镁,钾能够中和体内的尿酸盐,还有防止血压上升,缓解肌肉痉挛的作用。镁则具有消除疲劳的效果。

  对于患有高血压的痛风病人来说,香蕉可以说是首选水果。

  甚至,香蕉含有的泛酸等成分是人体的“开心激素”,能减轻心理压力,解除忧郁,缓解病痛折磨带来的忧郁情绪。

  (5)柠檬

  柠檬含有丰富的维C等各类维生素,其中维生素C和维生素p可以增强血管弹性,达到预防,治疗,甚至阻止心血管疾病的发展。

  柠檬还含有大量的钾和低量的钠,钾元素已经说了很多遍了,可以帮助体内尿酸盐的代谢。

  在青柠檬中,还含有一种类似胰岛素的物质,可以帮助降低血糖。

  (6)榴莲

  现代医学研究表明,从榴莲中提取的蛋白水解酶(一种生物酶),这种酶能将血液凝块溶解,改善体液的局部循环,从而使炎症和水肿消除,对于痛风患者的炎症会达到消炎的作用。

  但是榴莲的含糖量太高,食用时要注意量。

尿酸高 就喝清酸肽

  排酸产品清酸肽知识相关问答

  1、清酸肽是一款食品,为什么能降尿酸呢?

  答:清酸肽不是一款普通食品,它是含有组胺酸及丙胺酸的二肽的用于降尿酸的组合物,“组胺酸及丙胺酸的二肽”荣获中国大陆、中国台湾、美国、日本等多国降尿酸专利。清酸肽经过多轮动物及临床试验,大量数据证明(组胺酸及丙胺酸的二肽)具有调节尿酸、分解尿酸结晶和抗发炎的作用。

  2、清酸肽与降尿酸药物有什么不同?

  问:尿酸高吃降尿酸药就行了,为什么还要吃清酸肽?

  答:清酸肽与降尿酸的药物的降酸原理是不一样的,普通降酸药物是促进尿酸代谢和抑制尿酸合成为降酸原理,容易损伤肝肾,并不能恢复代谢平衡,需要长期服用;

  清酸肽是通过恢复尿酸排出通路和减缓尿酸合成而达到降酸目的,最终通过修复肌体功能达到恢复人体尿酸代谢平衡的目的,无需长期服用;清酸肽采用“自然生物法”提取工艺,对人体无任何副作用,服用过程中具有修复和保护肝肾的作用。

  3、尿酸不高的人能服用清酸肽吗?

  答:当然可以,清酸肽是一款安全级别比较高的功能性食品,对人体无任何副作用;清酸肽还是一款清除人体乳酸、消除疲劳、缓解肌肉酸疼的营养佳品;如果你经常喝酒、熬夜、喜食海鲜等就更应该长期服用清酸肽,清酸肽具有调节尿酸,预防高尿酸血症的作用。

  4、服用清酸肽多长时间能见效?

  答:服用清酸肽2小时就可以达到降酸效果。

  5、清酸肽都经过哪些安全检测,长期服用安全吗

  答:清酸肽核心成分组胺酸及丙胺酸的二肽是进口原料,必须经过严格的入关检检测才能通过关口;每一批清酸肽产品都要经过严格的厂检才能出厂;清酸肽是中国科学院检测安全达标产品,中科院检测报告显示:清酸肽铅、汞等重金属成分均未检出,其他项目检测结果远远低于国家含量要求;清酸肽安全执行标准远远高于国家安全执行标准;因此,长期服用,十分安全。

  6、为什么吃过清酸肽,尿酸不但没降反而升高了?

  问:不吃清酸肽还好好的,吃了就痛什么原因?

  答:首先,请您放心,这是好现象。食用清酸肽一段时间后,因为清酸肽调节人体尿酸降低之后,会引起原来沉积的尿酸老结晶体部分回溶,从而引起总体血尿酸短暂的升高。

  痛风则是因为血尿酸突然降低会导致已经沉积在关节及其周围组织的不溶性尿酸盐结晶脱落下来,引发急性痛风性关节炎发作,这种情况也叫做转移性关节炎。因此,这个时候反而要加大食用量,坚持食用。

  7、体检出尿酸高就是痛风吗?清酸肽能清除体内多余的尿酸吗?

  答:尿酸高不等于痛风,只有当尿酸浓度高到一定程度,形成尿酸结晶盐并沉积在关节部位,对关节造成侵蚀和破坏而导致关节出现剧烈疼痛、红肿等症状时,才是痛风。

  清酸肽通过恢复多路尿酸排出通路及减缓尿酸生成使尿酸恢复到正常值,清酸肽独具代谢细胞修复功能,通过修复肌体功能达到恢复人体尿酸代谢平衡,人体尿酸代谢正常了,尿酸结晶盐也会逐渐溶解、排出,痛风症状也会缓解、消失。

  8、嘌呤、高尿酸和痛风三者之间是什么关系?清酸肽在其间起到什么作用?

  答:简单的可以理解为:嘌呤代谢产生尿酸,尿酸升高引起痛风,这是一个逐层推进的关系。

  嘌呤分为内源性嘌呤和外源性嘌呤。其中内源性嘌呤占总嘌呤的80%,主要来自人体自身核酸的氧化分解;外源性嘌呤占20%,主要从食物中摄取。正常情况下,2/3的尿酸由肾脏排出体外,余下的1/3则从肠道排出。当人体尿酸过多就会影响肾脏的正常排泄,从而导致多余的尿酸长期积攒在人体当中,当尿酸达到一定含量后就会引发痛风。

  9、尿酸高会引起什么病?吃清酸肽能预防吗?

  答:身体过量的尿酸会结成晶体,越来越多的尿酸结晶沉积在关节、肾脏、血管和胰腺细胞中,对肌体组织形成侵蚀,造成组织异物炎症,引起痛风、肾脏、心脑血管等疾病。

  清酸肽通过恢复多路尿酸排出通路及减缓尿酸生成使尿酸恢复到正常值,清酸肽独具代谢细胞修复功能,通过修复肌体功能达到恢复人体尿酸代谢平衡,人体尿酸代谢正常了,尿酸结晶盐也会逐渐溶解、排出,痛风症状也会缓解、消失。

  10、高尿酸血症和痛风之间有什么关系?在两者之间清酸肽起什么作用?

  答:高尿酸血症≠痛风,只有当尿酸浓度到一定程度,形成尿酸结晶盐时,才能引发痛风。清酸肽通过恢复多路尿酸排出通路及减缓尿酸生成使尿酸恢复到正常值,清酸肽独具代谢细胞修复功能,通过修复肌体功能达到恢复人体尿酸代谢平衡,人体尿酸代谢正常了,尿酸结晶盐也会逐渐溶解、排出,痛风症状也会缓解、消失。

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