痛风就什么都不能吃吗?这些食物嘌呤表请收下
得了痛风，除了积极用药治疗外，患者朋友还得学会忌口才行。如果只是单纯用药但不忌口的话，很可能会因一次不规范的饮食习惯而诱发痛风发作。因此，为了减少饮食带来的外源性嘌呤对血尿酸含量的影响，患者朋友必须得学会科学饮食才行。
首先是低嘌呤食物，属于绿色安全等级，是患者的日常主要饮食，谷类中有小麦粉、挂面、小米、薏米、玉米面、麦片、高粱等，薯类中有红薯、土豆、粉条等，蔬菜中有萝卜、油麦菜、黄瓜、山药、香菜、西红柿等，水果的嘌呤不太高，基本上都能，乳制品、蛋类、豆浆也可以吃，水产品中低嘌呤食物比较少，有海蜇和海参，可以适当食用。
其次是中嘌呤食物，这类食物在病情稳定的时候可以适量食用，不能贪吃。平时吃的各种米类、面食、豆制品、大部分蔬菜、坚果都属于这个范围，但是菌菇类食用时要小心，新鲜的平菇、猴头菇、金针菇、茶树菇可以适当吃，不建议食用干货，常见的畜肉也可以吃。
最后是高嘌呤食物，包括豆类、芦笋、豆芽、紫菜、干的菌菇类、动物内脏、海鲜，这类食物痛风患者最好不要食用。
值得注意的是有的食物虽然不是高嘌呤食物，但是大量食用同样会诱发痛风发作，例如果汁、咖啡，这类饮品最好不要喝。平时除了控制高嘌呤食物，还可以通过其他方式来帮助降尿酸。
饮食调整只是一点，还要配合吃药、运动，帮助控制尿酸。但是凡事不能过量，不要为了降尿酸拼命喝水、运动，最后伤害了身体健康，那就得不偿失了。
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